乳腺疾病的自我检查与早期诊断

乳腺癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤，在全球范围内发病率居高不下。针对这一严峻现实，了解乳腺疾病的基础知识、自我检查方法与早期诊断的重要性，对于提升女性健康意识和疾病防治能力具有重大意义。本文将详细阐述乳腺的生理结构、乳腺疾病的致病因素、自我检查方法及早期诊断的重要性。

乳腺的生理结构

乳腺是皮肤附属的复管泡状腺体，男女都存在，但发育程度不同。在男性，乳腺于一岁半左右开始退变，腺体主要由导管构成，缺乏腺泡且不分叶。而在女性，乳腺在青春期开始增生，随着月经的开始，乳腺逐渐发育成熟。乳腺的主要功能是分泌乳汁，为哺育下一代提供必要的营养。乳腺组织主要由腺体、导管和脂肪组织构成，其中腺体和导管负责乳汁的分泌和输送，脂肪组织则起到保护和支撑作用。

乳腺疾病的致病因素

乳腺疾病是一类常见病和多发病，其致病因素颇为复杂，包括遗传、内分泌失调、生活习惯、环境因素等。遗传因素中，BRCA1和BRCA2基因突变与乳腺癌的发生密切相关。内分泌失调，尤其是雌激素水平的异常波动，也会增加乳腺疾病的风险。此外，不良的生活习惯如高脂肪饮食、缺乏运动、长期精神压力大等，同样会影响乳腺健康。环境因素，如长期接触有害物质、电离辐射等，也可能增加乳腺疾病的风险。

自我检查方法

自我检查是早期发现乳腺疾病的重要手段。建议女性每月进行一次乳腺自我检查，最佳时机为月经结束后的一周内。检查步骤如下： 1.

视诊

：站在镜子前，双臂自然下垂，观察乳房是否有大小、形状的改变，皮肤是否出现凹陷或橘皮样变化。双臂上举，再次观察乳房的变化。然后双手叉腰，观察乳房和乳头是否有异常。 2.

触诊

：平躺或站立，用指腹轻轻按压乳房，检查是否有肿块或硬结。同时检查腋窝和锁骨区域，因为淋巴结转移也是乳腺癌的一个征兆。触诊时，应按顺序检查乳房的外上、外下、内上、内下和中央区域，避免遗漏。 3.

挤压

：轻轻挤压乳头，观察是否有异常分泌物排出。如果发现血性、黄色或清亮的分泌物，应及时就医。

早期诊断的重要性

早期诊断对于提高乳腺癌患者的生存率和生活质量至关重要。乳腺癌的早期症状较为隐蔽，很多女性在发现时已是中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，女性应提高自我保健意识，定期进行乳腺自我检查，并结合专业医疗机构的筛查，如乳腺B超、乳腺X线摄影（钼靶）等，以实现乳腺癌的早期发现和治疗。早期乳腺癌的五年生存率可达90%以上，而晚期乳腺癌的五年生存率则显著降低。因此，早期诊断对于改善乳腺癌患者的预后具有重要意义。

乳腺疾病的预防

除了自我检查和专业筛查外，女性还应积极采取预防措施，降低乳腺疾病的风险。建议保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。定期进行妇科检查，及时发现和治疗乳腺相关疾病。对于有遗传风险的女性，可进行遗传咨询和基因检测，评估患病风险，并采取相应的预防措施。

结语

乳腺疾病，尤其是乳腺癌，是女性健康的重大威胁。通过了解乳腺的生理结构、致病因素、自我检查方法及早期诊断的重要性，女性可以更好地保护自己的乳腺健康。定期的自我检查和专业筛查是预防和早期发现乳腺疾病的关键。希望每位女性都能重视乳腺健康，积极采取预防措施，远离乳腺疾病的困扰。让我们共同努力，为女性健康保驾护航。

郭阳

长春肿瘤医院