识别口腔癌征兆：早期自我检查的步骤与技巧

口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，在全球范围内都有较高的发病率和死亡率。它可能发生在口腔的各个部位，包括舌头、牙龈、颊部和口底。由于口腔癌早期往往缺乏明显症状，许多患者未能在早期阶段察觉，导致病情恶化至晚期才被发现。因此，了解口腔癌的早期征兆，并学会自我检查的方法，对于预防和及早发现口腔癌至关重要。

口腔癌的早期征兆

无痛肿块

：口腔内出现无痛性肿块，尤其是那些质地硬、边界不清的肿块，应引起高度重视。这些肿块可能不会立即引起痛感，但它们的存在往往是一个警示信号。肿块的形成可能与肿瘤细胞的侵袭性生长有关。

黏膜颜色改变

：口腔黏膜的颜色变化，如出现白斑、红斑或色素沉着，尤其是当这些变化伴随溃疡、疼痛或出血等症状时，需要特别警惕。黏膜颜色的改变可能与炎症、感染或肿瘤生长有关。

功能障碍

：口腔功能受限，如张口困难、牙齿松动、舌头活动受限等，可能是肿瘤侵犯周围组织结构的表现。功能障碍可能影响正常的咀嚼、吞咽和语言功能。

淋巴结肿大

：颈部淋巴结无痛性肿大，尤其是当淋巴结单侧、质地硬、边界不清时，应引起高度关注。淋巴结肿大可能是肿瘤细胞转移的表现。

口腔出血

：口腔内无明显诱因的出血，如牙龈出血、口腔溃疡出血等，应引起重视。口腔出血可能与肿瘤细胞侵犯血管有关。

自我检查的步骤与技巧

观察

：站在明亮的光线下，使用镜子观察口腔内是否有异常肿块、溃疡或颜色改变。观察时要注意口腔的各个部位，包括舌头、牙龈、颊部和口底。

触诊

：用食指和拇指轻轻触摸口腔内部，特别是舌头、牙龈和颊部，检查是否有异常肿块或结节。触诊时要注意肿块的质地、大小和边界。

张口检查

：检查张口是否正常，是否有张口受限的情况。张口受限可能与肿瘤侵犯下颌关节或肌肉有关。

牙齿检查

：检查牙齿是否有松动或疼痛的情况。牙齿松动可能与牙周病或肿瘤侵犯牙槽骨有关。

颈部淋巴结检查

：用指尖轻轻触摸颈部，检查是否有肿大的淋巴结。颈部淋巴结肿大可能与肿瘤细胞转移有关。

定期专业检查的重要性

除了自我检查外，定期到专业医疗机构进行口腔检查也是非常重要的。这些检查包括口腔黏膜检查、牙周检查和影像学检查等，有助于提高口腔癌的检出率。专业的医疗检查可以发现那些自我检查难以察觉的问题，从而实现早期诊断和治疗。

口腔黏膜检查

：医生会仔细检查口腔黏膜的颜色、质地和完整性，发现异常的肿块、溃疡或颜色改变。

牙周检查

：医生会检查牙齿和牙周组织的状况，评估牙周病的风险，并及时进行牙周治疗。

影像学检查

：如X线片、CT、MRI等，可以帮助发现口腔内的肿瘤、囊肿或其他病变。

活检

：对于可疑的肿块或病变，医生可能会进行活检，取样送病理检查，以明确诊断。

预防措施

为了降低口腔癌的发病风险，可以采取以下预防措施：

戒烟限酒

：烟草和酒精是口腔癌的重要风险因素，戒烟和限制酒精摄入可以显著降低患病风险。吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，增加肿瘤发生的风险。

均衡饮食

：保持均衡的饮食，摄入足够的水果和蔬菜，有助于维持口腔健康。均衡饮食可以提供足够的营养，增强机体免疫力，降低肿瘤发生的风险。

保持口腔卫生

：定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔细菌和牙菌斑的积累。良好的口腔卫生可以预防牙周病和其他口腔疾病，降低肿瘤发生的风险。

避免口腔刺激

：避免吃过热、过冷、过酸、过辣的食物，减少对口腔黏膜的刺激。口腔黏膜长期受到刺激，可能增加肿瘤发生的风险。

定期口腔检查

：定期到专业医疗机构进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，降低肿瘤发生的风险。

结论

口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，早期发现和治疗对于提高治愈率和生存质量至关重要。掌握口腔癌的早期征兆，学会自我检查的步骤与技巧，并定期到专业医疗机构进行检查，是预防和早期发现口腔癌的关键。一旦发现任何异常，应及时就医，以便在早期进行治疗，提高治愈率和生存质量。通过采取有效的预防措施，我们可以更好地保护自己免受口腔癌的威胁。

陈艳霞

宁陵县人民医院