胃癌预警：早期征兆的科学识别与预防

科普文案：

胃癌，作为一种在全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤，其早期识别和预防至关重要。本文将详细探讨胃癌的早期征兆、识别方法及预防策略，以提高公众对胃癌的认识，降低发病率，并提升患者生存率。

胃癌的早期征兆

胃癌早期常常不易察觉，但以下征兆一旦出现，应引起足够重视：

持续性上腹痛

：表现为上腹部隐痛或钝痛，尤其在餐后可能加剧，随着病情发展，疼痛可能变得持续存在。

消化不良

：患者可能表现出食欲减退、早饱、恶心、呕吐等消化不良症状，这些常被误认为普通胃炎或胃溃疡，因而可能导致胃癌的延误诊断。

体重下降

：胃癌患者常伴随体重下降，与肿瘤消耗及食欲减退等因素相关。

黑便或血便

：胃癌侵犯胃黏膜血管可能引起出血，表现为黑便（柏油样便）或血便，出现这些症状应高度警惕胃癌的可能。

贫血

：胃癌引起的慢性出血可导致贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。

上腹部肿块

：部分胃癌患者可在上腹部触及质地较硬、随呼吸上下移动的肿物。

吞咽困难

：胃癌侵犯食管下段可引起吞咽困难，表现为进食时胸骨后不适、梗阻感。

呕血

：胃癌引起大量出血时可出现呕血，常为鲜红色或暗红色。

黄疸

：胃癌侵犯胆总管可引起梗阻性黄疸，表现为皮肤、巩膜黄染，尿黄，大便陶土色。

腹水

：胃癌晚期可出现腹膜转移，引起腹水，表现为腹胀、腹部膨隆。

预防策略

要降低胃癌风险，可以采取以下预防措施：

健康饮食

：减少高盐、高脂、熏制、腌制食品的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，有助于降低胃癌风险。

规律运动

：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，预防胃癌。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒是胃癌的危险因素，戒烟限酒可降低胃癌风险。

定期体检

：40岁以上人群应定期进行胃癌筛查，包括胃镜、上消化道造影、血清胃蛋白酶原检测等，以便早期发现胃癌。

根除幽门螺杆菌

：幽门螺杆菌是胃癌的致癌因素之一，根除幽门螺杆菌可降低胃癌风险。

了解胃癌的早期征兆、识别方法和预防措施对于降低胃癌的发病率和提高患者生存率至关重要。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以将胃癌的风险降至最低。一旦出现上述症状，应及时就医，争取做到早发现、早诊断、早治疗。这样不仅能够提高治愈率，还能改善患者的生活质量，为患者及其家庭带来希望。

请记住，胃癌并非不可战胜，通过科学的认识和有效的预防措施，我们可以降低其带来的健康威胁。关注健康，从了解胃癌开始。

梁超

广东省中医院