卵巢癌预防：综合健康管理的必要性

卵巢癌，作为一种妇科恶性肿瘤，其发病率和死亡率较高，对女性健康构成严重威胁。因此，加强对卵巢癌的预防措施是提高女性健康水平的关键。本文将详细探讨卵巢癌的预防策略，以期为女性朋友们提供科学的健康管理指导。

一、卵巢癌的流行病学特征 卵巢癌的发病率在全球范围内呈上升趋势，尤其是在发展中国家。据统计，全球每年约有20万新发卵巢癌病例，死亡人数超过10万。卵巢癌的发病年龄多在50-60岁之间，但近年来，年轻女性患者的发病率也有所上升。卵巢癌的预后较差，5年生存率仅为30%-40%，主要原因是早期症状不明显，导致诊断延迟。

二、卵巢癌的高危因素 1. 遗传因素：具有卵巢癌家族史的女性发生卵巢癌的风险较高。研究表明，BRCA1和BRCA2基因突变携带者发生卵巢癌的风险增加10倍以上。 2. 内分泌因素：长期使用雌激素类药物、月经初潮早、绝经晚等内分泌因素均可增加卵巢癌的发病风险。 3. 生殖因素：未生育、生育次数少、首次妊娠年龄晚等生殖因素与卵巢癌的发病风险密切相关。 4. 肥胖：肥胖是卵巢癌的独立危险因素，体重指数（BMI）≥30的女性发生卵巢癌的风险增加。

三、卵巢癌的预防措施 1. 定期体检：定期进行妇科检查是早期发现卵巢癌的关键。建议女性朋友们每年至少进行一次妇科检查，包括盆腔检查、超声波检查以及血清CA-125水平检测等。对于高危人群，如具有家族史的女性，建议每半年进行一次妇科检查。 2. 口服避孕药：长期服用口服避孕药可以显著降低卵巢癌的发病风险。研究表明，服用口服避孕药5年以上的女性，卵巢癌的风险降低50%以上。因此，对于暂无生育计划的女性，可以考虑使用口服避孕药作为预防卵巢癌的措施之一。 3. 饮食调理：合理饮食、均衡营养有助于降低卵巢癌的发病风险。建议女性朋友们多摄入富含抗氧化成分的食物，如新鲜蔬菜、水果等，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅等良好的生活习惯有助于降低卵巢癌的发病风险。 5. 遗传咨询与基因检测：对于具有卵巢癌家族史的女性，建议进行遗传咨询和基因检测，以评估卵巢癌的风险，并采取相应的预防措施。

四、总结 卵巢癌的预防需要综合管理，包括定期体检、合理饮食、良好生活习惯等多方面因素。对于高危人群，如具有家族史的女性，更应加强预防意识，采取积极的预防措施。通过综合预防，可以有效降低卵巢癌的发病风险，提高女性健康水平。希望广大女性朋友能够重视卵巢癌的预防，为自己的健康保驾护航。

刘畅

兰州大学第一医院