肠癌治疗期间的生活调整：4个关键点

肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下，严重威胁着人们的健康。近年来，随着医学技术的发展，肠癌的治疗效果有了显著提高。然而，治疗期间的生活调整也是影响肠癌患者预后的重要因素。本文将详细介绍肠癌治疗期间患者需注意的四个关键点，以期帮助患者改善预后，提高生活质量。

均衡饮食，增强营养 肠癌患者在接受治疗期间，由于肿瘤本身及治疗带来的副作用，往往会出现食欲减退、消化吸收功能下降等问题。因此，患者在饮食上应注重均衡营养，适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以增强机体抵抗力，促进康复。具体建议如下：

增加优质蛋白的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等；

多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质；

适量摄入全谷物，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动；

避免高脂肪、高糖、高盐的食物，减少对肠道的刺激；

少食多餐，避免一次性摄入过多食物，减轻肠道负担。

适度运动，提高体能 适度的运动对肠癌患者的康复具有积极作用。研究表明，运动可以提高患者的心肺功能、肌肉力量和耐力，改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。肠癌患者应根据自身情况，选择合适的运动方式和强度。以下是一些建议：

选择低强度、低冲击的运动，如散步、慢跑、瑜伽等；

避免剧烈运动和竞技性运动，以免加重身体负担；

运动前做好热身，运动后做好拉伸，预防运动损伤；

运动过程中注意补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱；

运动后注意保暖和休息，避免感冒和过度疲劳。

心理调适，保持乐观 肠癌患者在治疗期间，往往会出现焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，这些情绪会进一步影响患者的生理机能和治疗效果。因此，患者应学会心理调适，保持乐观积极的心态。以下是一些建议：

积极参加抗癌支持团体，与其他患者分享经验，互相鼓励；

与家人和朋友保持良好的沟通，寻求情感支持；

培养兴趣爱好，转移注意力，减轻心理压力；

学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等；

必要时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理治疗。

定期复查，及时调整治疗方案 肠癌患者在治疗期间，应定期进行复查，以评估治疗效果和病情进展。复查项目包括肿瘤标志物检测、影像学检查、内镜检查等。根据复查结果，医生会及时调整治疗方案，以提高治疗效果。患者应积极配合医生的安排，按时进行复查，切勿忽视病情变化。

总之，肠癌患者在治疗期间，应注重生活调整，均衡饮食、适度运动、心理调适和定期复查，以改善预后，提高生活质量。同时，患者应与医生保持良好的沟通，积极配合治疗，争取早日康复。

杨海芳

北京市平谷区医院