胃癌预防关键：识别早期信号

胃癌，作为一种在全球范围内普遍存在的恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下，给社会和家庭带来了沉重的负担。然而，科学研究和临床经验表明，通过识别早期信号并采取有效的预防措施，我们可以显著降低胃癌的发病风险。本文将深入探讨胃癌的早期征兆以及预防策略，以期提高公众对胃癌防治的认识。

首先，了解胃癌的早期征兆是至关重要的。许多胃癌患者在早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，以下症状可能逐渐显现：

持续性上腹痛：胃癌引起的腹痛往往难以缓解，且持续时间较长，与普通的胃痛相比，这种痛感更难以用常规药物控制。

消化不良：胃癌可能导致食物消化困难，表现为腹胀、反酸、便秘或腹泻等症状。

食欲减退与体重下降：胃癌患者常出现食欲下降，体重减轻，这可能是由于胃部不适或肿瘤消耗体内营养所致。

恶心呕吐：胃癌可能引起胃排空障碍，导致恶心和呕吐，特别是在进食后。

黑便或血便：胃癌出血可能导致大便呈黑色（黑便）或带血，这是由于血液在消化道内分解所致。

贫血：胃癌出血可能导致慢性贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。

饱胀感：胃癌可能导致胃容量减少，进食后易感饱胀，即使进食量不大。

吞咽困难：当胃癌侵犯食管时，可能出现吞咽困难，食物难以顺利通过。

呕吐反流：胃癌可能引起胃内容物反流至食管或口腔，导致烧心、胸痛等症状。

腹部肿块：部分患者可在腹部触及到肿块，这可能是肿瘤本身或肿瘤引起的淋巴结肿大。

一旦发现上述症状，应高度警惕胃癌的可能，及时就医进行胃镜等检查，以便早期发现和治疗。

除了识别早期信号，预防胃癌同样重要。以下措施有助于降低胃癌风险：

健康饮食：多吃新鲜蔬果，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，这些食品中含有的亚硝酸盐和多环芳烃等物质已被证实与胃癌的发生有关。

戒烟限酒：吸烟和酗酒均会增加胃癌风险，戒烟限酒有助于预防胃癌。研究表明，吸烟者胃癌的发病率是不吸烟者的两倍，而酗酒则可以直接损伤胃黏膜，增加胃癌的风险。

规律运动：适量运动有助于保持健康体重，降低胃癌风险。肥胖是胃癌的一个独立危险因素，而运动可以促进新陈代谢，减少脂肪积累，从而降低胃癌风险。

定期体检：对于有胃癌家族史的人群，定期进行胃镜检查是必要的。早期发现胃癌，可以大大提高治愈率和生存率。

合理用药：长期使用某些药物，如非甾体抗炎药，可能会增加胃癌的风险。因此，在使用这些药物时，应在医生指导下合理用药，避免长期滥用。

总之，识别胃癌早期信号并积极采取预防措施，对于降低胃癌发病率和提高患者生存率具有重要意义。希望本文能帮助大家提高胃癌防治意识，共同守护健康。通过科学的生活方式和定期的健康检查，我们可以有效地预防胃癌，保护我们的消化系统健康。

殷兆锋

中山市人民医院