大便习惯改变与结直肠肿瘤：老年人的警示信号

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对疾病的抵抗力也随之减弱。其中，结直肠肿瘤作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率随年龄增长而升高。因此，了解结直肠肿瘤的早期症状，对于老年人来说至关重要。本文将详细介绍结直肠肿瘤的常见症状及其预防措施，帮助老年人及早发现并预防结直肠肿瘤。

一、结直肠肿瘤的常见症状

大便习惯改变 结直肠肿瘤患者最常见的首发症状是大便习惯的改变，包括便秘、腹泻或两者交替出现。这些症状可能与肿瘤的生长导致肠道狭窄或刺激肠道有关。

血便和黏液便 结直肠肿瘤患者常伴有血便和黏液便，这是由于肿瘤表面破溃出血或肿瘤刺激肠道分泌黏液所致。

肠梗阻 当肿瘤生长到一定程度，可能导致肠腔狭窄，引起肠梗阻。表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。

腹部包块 部分结直肠肿瘤患者可触及腹部包块，这是由于肿瘤本身或肿瘤周围组织增生所致。

腹痛和腹胀 腹痛和腹胀也是结直肠肿瘤的常见症状，可能与肿瘤刺激肠道、肠道梗阻或肿瘤侵犯腹膜等有关。

腹泻 部分结直肠肿瘤患者可出现腹泻，可能与肿瘤刺激肠道、肠道菌群失调等因素有关。

二、结直肠肿瘤的预防措施

定期体检 老年人应定期进行体检，尤其是结直肠肿瘤相关的检查，如大便潜血试验、肛门指诊、肠镜等，以便及早发现肿瘤。

健康饮食 老年人应保持健康的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以促进肠道蠕动，减少结直肠肿瘤的发生风险。

适量运动 适量运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低结直肠肿瘤的发病风险。老年人应根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、太极等。

控制体重 肥胖是结直肠肿瘤的危险因素之一。老年人应保持健康的体重，避免肥胖，以降低结直肠肿瘤的发病风险。

戒烟限酒 吸烟和饮酒均会增加结直肠肿瘤的发病风险。老年人应戒烟限酒，以降低结直肠肿瘤的发病风险。

保持良好的心理状态 长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良心理状态，可能增加结直肠肿瘤的发病风险。老年人应保持良好的心理状态，学会调节情绪，以降低结直肠肿瘤的发病风险。

总之，老年人应重视大便习惯的改变等结直肠肿瘤的早期症状，及时就诊并进行相关检查。同时，通过定期体检、健康饮食、适量运动等措施，积极预防结直肠肿瘤的发生。只有及早发现并预防结直肠肿瘤，才能保障老年人的身体健康和生活质量。

邵红

太仓市第一人民医院