肠癌筛查指南：粪便隐血测试与结肠镜检查的作用

在当今医学领域，肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其预防和早期诊断的重要性日益凸显。本文旨在为大众提供关于肠癌筛查的科学指南，特别是粪便隐血测试和结肠镜检查这两种筛查手段的作用和重要性。

均衡饮食与肠癌预防

均衡饮食是预防肠癌的重要手段之一。膳食纤维的摄入对于促进肠道蠕动、减少有害物质与肠壁接触时间具有重要作用。建议增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，同时减少红肉和加工肉类的摄入，因为它们与肠癌风险增加有关。

保持健康体重与规律运动

肥胖被认为是多种癌症，包括肠癌的风险因素之一。通过健康饮食和规律运动维持适宜体重，每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以降低肠癌风险。

限制酒精和戒烟

过量饮酒和吸烟都是肠癌的风险因素。为了降低肠癌风险，建议限制酒精摄入并戒烟。

定期筛查的重要性

对于肠癌高风险人群，如家族史或其他高风险因素的个体，定期筛查是关键。粪便隐血测试和结肠镜检查是两种主要的筛查手段。粪便隐血测试是一种无创性筛查方法，可以检测粪便中的微量血液，而结肠镜检查则是一种直接观察结肠内部情况的方法，能够发现并移除息肉，预防肠癌的发展。

粪便隐血测试

粪便隐血测试因其方便性和无创性而被广泛推荐作为肠癌的初始筛查手段。该测试能够检测到粪便中的微量血液，从而提示可能存在的肠道病变。尽管其敏感性不如结肠镜检查，但其作为一种初步筛查手段，能够有效地引导高风险人群进行进一步的诊断检查。

结肠镜检查

结肠镜检查是肠癌筛查的金标准，能够直接观察结肠内部情况，并在检查过程中发现并移除息肉，预防肠癌的发展。结肠镜检查对于50岁以上的成年人尤其重要，建议每10年进行一次。对于有家族史或其他高风险因素的个体，可能需要更频繁的筛查。

管理慢性疾病

慢性肠道疾病如炎症性肠病（克罗恩病和溃疡性结肠炎）患者，需要密切关注并妥善管理，以降低肠癌风险。

总结

综上所述，预防肠癌的策略包括均衡饮食、保持健康体重、规律运动、限制酒精和戒烟、定期筛查和管理慢性疾病。粪便隐血测试和结肠镜检查作为肠癌筛查的主要手段，对于早期发现和治疗息肉，预防肠癌的发展具有重要作用。公众应遵循医生的建议，根据自身情况选择合适的筛查方案，以降低肠癌风险。

刘松

临漳县人民医院