北京大众健康科普促进会
乳腺癌，作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，其治疗方式多样，手术是其中关键一环。随着医疗技术的飞速发展，乳腺癌患者的生存率和生活质量得到了极大的提升。本文旨在详细介绍乳腺癌术后的护理措施，以帮助患者更好地康复，提升生活质量。
伤口护理
术后伤口护理是防止感染和促进愈合的重要环节。患者应遵循以下护理原则：
定期更换敷料：根据医生的建议，及时更换伤口敷料，保持伤口的干燥与清洁。
观察伤口状况：密切观察伤口是否有红肿、流脓或发热等感染迹象，一旦发现应立即就医。
预防感染：按照医嘱使用抗生素，预防术后感染的发生。
伤口保护：避免伤口受到外力撞击或摩擦，减少不必要的活动，以免造成伤口撕裂。
疼痛管理
术后疼痛管理对于患者的恢复至关重要。合理的疼痛管理可以帮助患者减轻痛苦，提高生活质量：
沟通与评估：患者应与医生沟通，根据疼痛程度和类型选择合适的止痛药物。
物理方法：采用冷敷或热敷等物理方法，可以有效缓解疼痛。
非药物疗法：考虑采用放松技巧、呼吸练习等非药物疗法辅助疼痛管理。
饮食调理
合理的饮食对于术后恢复具有重要意义。患者应注意以下几点：
增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和伤口愈合的重要营养素，应适量增加蛋白质摄入。
多食新鲜蔬果：新鲜蔬果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进康复。
低脂低糖饮食：避免高脂肪、高糖食物，减少身体负担，有助于维持健康的体重和血糖水平。
活动锻炼
适度的活动锻炼有助于提高身体素质，预防术后并发症：
低强度运动：根据自身情况，选择散步、瑜伽等低强度运动，逐渐增加活动量。
术后康复训练：如肩关节活动训练，有助于减轻肩部僵硬，恢复肩关节功能。
避免剧烈运动：在伤口未完全愈合前，避免进行剧烈运动，以免撕裂伤口。
心理支持
乳腺癌患者术后可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，心理支持对于患者的康复至关重要：
家庭支持：家人和朋友的陪伴和支持，可以给予患者情感上的慰藉。
专业心理咨询：必要时寻求专业心理咨询，帮助患者调整心态，积极面对康复过程。
引流管理
术后引流是常见的医疗程序，用于排出体内积液：
定期更换引流袋：根据医嘱定期更换引流袋，保持引流通畅。
观察引流液：注意观察引流液的颜色和量，如发现异常应及时就医。
生活习惯
良好的生活习惯对于术后恢复至关重要：
戒烟戒酒：戒烟戒酒有助于减少身体负担，提高身体恢复能力。
保持良好作息：良好的作息有助于身体恢复和免疫力提升。
定期复查：定期进行复查，监测身体状况，及时发现并处理问题。
注意事项
避免剧烈运动：在伤口未愈合前避免剧烈运动，以免撕裂伤口。
上肢水肿处理：若术后出现上肢水肿，可穿戴弹力袖套，进行淋巴引流按摩，以减轻症状。
乳腺自我检查：定期进行乳腺自我检查，及时发现异常，有助于早期发现复发或新发病变。
遵医嘱：按时进行放疗、化疗等后续治疗，以提高治疗效果和生存率。
总之，乳腺癌术后护理是一个全方位的过程，涉及到生理、心理和社会多个层面。患者、家属和医护人员需要共同努力，通过科学的护理措施，帮助患者更好地恢复身体，提高生活质量，重拾健康生活。
张美玲
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院
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