“牛皮癣”患者的日常护理与中医养生建议

牛皮癣，中医称为“摄领疮”或“顽癣”，是一种以皮肤增厚、硬化为特点的慢性皮肤病，常好发于颈项部位。其症状类似现代医学中的神经性皮炎，也可能包括部分斑块型银屑病和慢性湿疹等。该病症的治疗和护理需要患者长期坚持，同时配合中医养生，以期达到更好的治疗效果和生活质量。以下是针对牛皮癣患者的日常护理及中医养生建议。

日常护理建议

皮肤清洁与保湿

牛皮癣患者的皮肤往往干燥、脱屑，因此保持皮肤清洁和适当湿润至关重要。建议使用温和无刺激的洗浴产品，并在洗澡后立即涂抹无刺激性的保湿霜或乳液，以锁住水分，减轻皮肤干燥。

避免刺激和损伤

患者应尽量避免皮肤受到机械性或化学性刺激，如避免穿着粗糙衣物、使用刺激性化妆品等。同时，避免抓挠患处，以免加重病情。

合理饮食

牛皮癣患者应避免食用辛辣、海鲜等可能诱发或加重病情的食物。建议多摄入富含维生素和蛋白质的食物，以增强机体抵抗力。

情绪管理

情绪波动可能影响牛皮癣的病情，因此患者应学会合理管理情绪，避免过度紧张和焦虑。可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧。

规律作息

保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，这有助于提高身体免疫力，减少疾病复发。

中医养生建议

调理气血

中医认为牛皮癣与气血失调有关，因此调理气血是中医治疗牛皮癣的重要环节。可以通过食疗和药膳来滋补气血，如食用当归、黄芪等中药材。

清热解毒

牛皮癣在中医理论中属于“热毒”范畴，因此清热解毒是治疗牛皮癣的关键。患者可以在医生指导下，使用具有清热解毒作用的中药，如金银花、板蓝根等。

祛湿止痒

由于牛皮癣患者常伴有皮肤瘙痒，中医建议使用具有祛湿止痒功效的草药，如白鲜皮、地肤子等，以缓解症状。

内外兼治

中医强调内外兼治，除了外用药物外，还应注重内调，通过调整饮食、改善生活习惯等方式，达到内外平衡，促进疾病康复。

情志调养

中医非常重视情志调养，认为情绪波动可影响脏腑功能，进而影响皮肤健康。患者应保持平和的心态，避免过度的情绪波动。

牛皮癣作为一种慢性皮肤病，需要患者长期坚持治疗和护理。通过上述的日常护理和中医养生建议，患者可以在一定程度上控制病情，提高生活质量。同时，建议患者定期到医院进行检查和治疗，以便及时调整治疗方案。

万俊辉

南昌大学第一附属医院