乳腺癌自检：定期检查的必要性与方法

乳腺癌，作为女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内居高不下。然而，随着医学技术的不断进步，乳腺癌的早期发现和治疗已经有了显著的提高，治愈率也随之增加。在这一过程中，定期进行乳腺自检显得尤为重要。本文旨在介绍乳腺癌自检的必要性与方法，帮助广大女性提高自我检查意识，及早发现并治疗乳腺癌。

乳腺癌自检的必要性

早期发现与治疗

：乳腺癌在早期阶段治疗效果最佳，治愈率较高。自检可以帮助女性及时发现异常，为早期治疗争取宝贵时间。

提高治愈率

：据统计，早期发现的乳腺癌患者五年生存率可达90%以上，而晚期患者的生存率则大大降低。

减少治疗负担

：早期发现乳腺癌可以减少手术范围，降低放疗和化疗的副作用，减轻患者的身体和心理负担。

自我健康管理

：自检不仅有助于及时发现乳腺癌，也是女性自我健康管理的一部分，有助于提高健康意识。

乳腺癌自检的方法

自检时机

：月经结束后的一周内，此时乳腺组织较为柔软，易于发现异常。每月进行一次自检。

站立检查

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站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房外形是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样改变。

双手叉腰，再次观察乳房外形和皮肤。

双手上举，观察乳房的动态变化。

卧位检查

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仰躺在床上，用枕头垫在肩部下，使胸部抬高。

用指腹（非指尖）平放在乳房上，以同心圆或放射状的方式，从乳房外围向乳头方向轻压，检查有无硬块或肿块。

检查乳头有无分泌物，颜色、性状是否正常。

淋浴检查

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在淋浴时，用一只手掌捧起乳房，另一手的指腹轻压检查，与卧位检查手法相同。

腋窝检查

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检查腋窝有无肿大的淋巴结，这可能是乳腺癌转移的迹象。

自检时的注意事项

不要遗漏任何部位

：确保检查乳房的每个区域，包括腋窝。

比较两侧乳房

：观察两侧乳房是否对称，有无异常。

记录检查结果

：记录自检结果，一旦发现异常，应及时就医。

定期医院检查

：自检不能替代医院的专业检查，应定期到医院进行乳腺专科检查。

结语

乳腺癌自检是女性健康管理的重要组成部分。通过定期自检，可以及时发现异常，为早期治疗提供可能。每位女性都应掌握正确的自检方法，提高自我保健意识，为自己的健康负责。同时，也应定期到医院进行专业检查，以确保及时发现并治疗乳腺癌。

沈志远

利辛县人民医院