揭秘肺癌高危人群：哪些生活习惯增加患病风险？

肺癌作为全球发病率和死亡率均居高位的恶性肿瘤之一，其发病机制复杂，与多种因素密切相关。本文将揭秘那些增加肺癌患病风险的生活习惯，帮助公众提高警惕，采取预防措施。

一、吸烟与二手烟暴露 吸烟是导致肺癌的主要危险因素。香烟燃烧产生的烟雾中含有多种致癌物质，如多环芳烃、亚硝胺和重金属等，这些有害物质长期刺激肺部细胞，导致细胞基因突变，增加癌变风险。长期吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的10倍以上。同时，二手烟暴露也会增加非吸烟者患肺癌的风险。研究表明，长期暴露于二手烟环境中的人，其患肺癌的风险可增加20%-30%。

二、年龄因素 年龄是肺癌发病的独立危险因素。随着年龄的增长，肺部组织逐渐老化，细胞修复能力下降，更容易受到外界致癌因素的影响。据统计，约70%的肺癌患者年龄在65岁以上。因此，中老年人群应更加重视肺癌的预防和筛查。

三、癌症病史 既往有癌症病史的人，尤其是曾患过其他类型肺癌（如小细胞肺癌、非小细胞肺癌）的人，再次患肺癌的风险较高。这可能与基因突变、免疫系统功能下降等因素有关。此外，接受过放疗、化疗等抗癌治疗的患者，也应警惕肺癌的发生。

四、家族遗传史 有癌症家族史的人群，特别是一级亲属（父母、兄弟姐妹）中有肺癌患者的人，其患肺癌的风险相对较高。这可能与遗传易感性、家族聚集的不良生活习惯等因素有关。对于这部分人群，建议定期进行肺癌筛查，以便早期发现和治疗。

五、慢性肺部疾病 患有慢性阻塞性肺病（COPD）、肺纤维化等慢性肺部疾病的患者，其肺部组织长期受到炎症刺激，细胞修复能力下降，更容易发生癌变。研究表明，慢性肺部疾病患者患肺癌的风险是健康人群的2-3倍。因此，这部分人群应积极治疗慢性肺部疾病，改善肺功能，降低肺癌风险。

六、职业暴露 长期接触石棉、矽尘、放射性物质等职业暴露因素的人群，其患肺癌的风险显著增加。这些有害物质可导致肺部细胞基因突变，增加癌变风险。对于这部分人群，应加强职业防护，减少职业暴露，定期进行肺癌筛查。

七、空气污染 长期生活在空气污染严重地区的居民，其患肺癌的风险较高。空气中的PM2.5、PM10等可吸入颗粒物，以及二氧化硫、氮氧化物等有害气体，均可导致肺部炎症反应，增加癌变风险。因此，应尽量减少户外活动，改善室内空气质量，降低肺癌风险。

八、不良饮食习惯 长期摄入高脂肪、高热量、低纤维的食物，以及过量饮酒，均可增加患肺癌的风险。这些不良饮食习惯会导致肥胖、代谢紊乱等问题，进而影响免疫系统功能，增加肺癌发生的可能性。因此，应均衡饮食，适量摄入新鲜蔬果，减少高脂、高热量食物的摄入，限制饮酒。

综上所述，吸烟、二手烟暴露、年龄、癌症病史、家族遗传史、慢性肺部疾病、职业暴露、空气污染和不良饮食习惯等多种因素均可增加患肺癌的风险。公众应提高警惕，积极改变不良生活习惯，定期进行肺癌筛查，以降低肺癌的发病风险。同时，加强肺癌的科普宣传，提高公众对肺癌的认识和重视程度，也是预防肺癌的重要措施。

李京沛

广州医科大学附属第一医院总院