皮肤中的隐秘威胁：黑色素瘤的预防要点

黑色素瘤，作为皮肤癌中最为致命的一种，因其早期症状不明显和大众对其认知的不足，常被忽视，导致许多患者诊断时已进入中晚期。本文将深入探讨黑色素瘤的预防要点，以助于公众提高警觉，及时识别并采取预防措施。

1. 黑色素瘤的概述

黑色素瘤起源于皮肤中的黑色素细胞，这些细胞负责生产保护皮肤免受紫外线伤害的黑色素。黑色素瘤可以发生在任何年龄段，但更常见于中年或老年人。这种肿瘤以快速生长和侵袭性扩散而著称，能够迅速穿透皮肤表层，并转移到身体其他部位，包括淋巴结和内脏器官。

2. 黑色素瘤的早期症状

了解黑色素瘤的早期症状对预防至关重要。最常见的早期症状包括： -

不对称性（Asymmetry）

：良性痣通常是对称的，而黑色素瘤的边缘往往是不规则和不对称的。 -

边界不规则（Border）

：良性痣的边界清晰，而黑色素瘤的边界模糊、不规则。 -

颜色变化（Color）

：黑色素瘤的颜色可能不均匀，可能包括多种颜色，如黑色、棕色、红色、白色或蓝色。 -

直径增大（Diameter）

：黑色素瘤的直径往往超过6毫米，而良性痣通常较小。 -

演变（Evolution）

：黑色素瘤的大小、形状或颜色会随时间发生变化。

3. 预防策略

定期自我检查

：定期检查皮肤，特别是那些难以自己观察的部位，如背部和头皮，可以及时发现异常。

避免过度日晒

：紫外线是黑色素瘤的主要诱因之一，因此应避免长时间直接暴露在强烈阳光下。

使用防晒霜

：户外活动时使用高SPF值的防晒霜，保护皮肤不受紫外线伤害。

穿戴防护衣物

：戴帽子、穿长袖衣物和使用遮阳伞，减少皮肤直接接触阳光的机会。

避免使用日光浴床

：日光浴床释放的紫外线与自然日光一样有害，应避免使用。

定期皮肤检查

：定期进行专业皮肤检查，尤其是有黑色素瘤家族史或有多个痣的人群。

4. 早期诊断的重要性

黑色素瘤在早期发现和治疗时，治愈率相对较高。因此，一旦发现上述任何症状，应立即就医，进行专业检查和诊断。

5. 总结

黑色素瘤虽然危险，但通过提高警觉和采取适当的预防措施，我们可以显著降低其发生的风险。了解黑色素瘤的早期症状，定期进行皮肤自检和专业检查，是预防黑色素瘤的关键。让我们共同努力，保护皮肤健康，远离这个隐秘的威胁。

司毛燕

赣南医科大学第一附属医院黄金院区