警惕乳腺癌：女性健康的关键

乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内一直居高不下，给女性健康带来了严重的威胁。本文旨在详细介绍乳腺癌的预防知识，以帮助女性朋友提高警惕，实现早期发现和治疗，从而降低疾病对健康的影响。

乳腺癌的发病原因十分复杂，涉及遗传因素、生活方式、环境因素等多个方面。在遗传因素中，BRCA1和BRCA2基因突变与乳腺癌的发生有着密切的联系。不良的生活习惯，如长期高脂饮食、缺乏运动、过度肥胖等，也会增加患病的风险。同时，长期暴露于电离辐射、环境污染等外部因素也是不容忽视的原因之一。

预防乳腺癌的关键在于早期发现。女性应定期进行乳腺自我检查，观察乳房是否有肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等异常症状。一旦发现异常，应及时就医，进行专业检查。定期的乳腺彩超和钼靶检查也是早期发现乳腺癌的有效手段。

除了早期发现，健康的生活方式也是预防乳腺癌的重要措施。均衡饮食，增加蔬菜和水果摄入，减少高脂、高糖食物；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动；保持健康体重，避免过度肥胖；戒烟限酒，远离烟草和过量饮酒的危害。

乳腺癌虽然可怕，但并非不可战胜。随着医学技术的进步，乳腺癌的治疗方法不断优化，手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等多种手段综合应用，大大提高了患者的生存率。早期发现、早期治疗的乳腺癌患者，五年生存率可达90%以上。

乳腺癌的预防需要女性提高警惕，定期进行乳腺检查，保持健康的生活方式。一旦发现异常症状，及时就医，积极配合治疗，争取早日康复。让我们共同努力，为女性健康保驾护航。

了解乳腺癌的高危人群也很重要。高危人群包括有乳腺癌家族史、BRCA1/2基因突变携带者、既往乳腺良性疾病史等。这些人群应更加重视乳腺癌的筛查和预防。

乳腺癌的诊断除了临床检查，还包括影像学检查和病理学检查。影像学检查如乳腺超声、钼靶X线摄影等，可发现早期乳腺癌。病理学检查如细针穿刺活检、手术活检等，可明确诊断。

乳腺癌的治疗需要综合考虑患者的年龄、肿瘤分期、分子分型等因素。手术是乳腺癌治疗的主要手段，包括乳腺癌根治术、乳腺癌改良根治术等。对于部分早期患者，可考虑保乳手术。术后常需要辅助化疗、放疗、内分泌治疗等，以降低复发风险。

总之，乳腺癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。提高公众对乳腺癌的认识，加强乳腺癌的筛查和早期诊断，优化乳腺癌的综合治疗，是提高乳腺癌患者生存率、改善生活质量的关键。让我们携手行动，共同关注女性健康，为乳腺癌的防治贡献力量。

综上所述，乳腺癌的预防和治疗是一个多方面的系统工程，涉及到早期发现、健康生活方式、高危人群筛查、诊断技术、综合治疗等多个环节。只有全社会共同努力，才能有效降低乳腺癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量，保障女性的健康。

沙朦

上海交通大学医学院附属仁济医院东院