北京大众健康科普促进会
乳腺癌作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。根据世界卫生组织的统计，乳腺癌占所有女性癌症新发病例的近四分之一。因此，对乳腺癌的预防、早期诊断和有效治疗的重视程度不断提高。本文将深入探讨乳腺癌的发病特点、风险因素以及科学防控策略，以期降低乳腺癌的发病率和死亡率。
乳腺癌发病特点
乳腺癌主要发生在乳腺的腺体和导管上皮细胞中，其发病特点包括：
年龄分布
：乳腺癌的发病率随年龄增长而增加，尤其是在绝经后的女性中更为常见。
遗传倾向
：部分乳腺癌患者具有家族遗传史，某些基因突变如BRCA1和BRCA2与乳腺癌的发生密切相关。
激素因素
：长期暴露于雌激素环境中可能增加乳腺癌的风险，如长期使用激素替代疗法。
生活习惯
：不良的生活习惯，如高脂肪饮食、缺乏运动等也可能增加乳腺癌的风险。
乳腺癌的风险因素
了解乳腺癌的风险因素有助于我们采取针对性的预防措施：
遗传因素
：家族中有乳腺癌病史的女性，尤其是一级亲属，其患乳腺癌的风险较高。
年龄
：随着年龄的增长，乳腺癌的发病率也随之增加。
激素水平
：长期高水平的雌激素暴露是乳腺癌的一个重要风险因素。
生育史和哺乳
：未曾生育或晚育、未哺乳的女性患乳腺癌的风险相对较高。
生活方式
：肥胖、缺乏运动、高脂肪饮食等不良生活习惯均与乳腺癌风险增加有关。
乳腺良性疾病
：乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等良性疾病可能增加患乳腺癌的风险。
乳腺癌的科学防控策略
针对乳腺癌的风险因素，我们可以采取以下科学防控策略：
定期筛查
：建议女性从40岁起每年进行一次乳腺X线摄影（乳腺钼靶）检查，高危人群可提前开始筛查。
遗传咨询和基因检测
：对于有家族史的女性，建议进行遗传咨询和基因检测，以评估患乳腺癌的风险。
健康生活方式
：保持健康的体重，均衡饮食，适量运动，避免长期熬夜和过度压力。
避免激素替代疗法
：除非医生建议，否则尽量避免长期使用激素替代疗法。
生育和哺乳
：在适当的年龄生育并进行哺乳，有助于降低乳腺癌的风险。
乳腺良性疾病的管理
：对于乳腺良性疾病，应定期随访，并在医生指导下进行适当治疗。
教育和宣传
：提高公众对乳腺癌的认识，增强自我检查的意识，及时发现异常并就医。
乳腺癌的防控是一个多方面的综合过程，需要个人、家庭和社会的共同努力。通过科学的认识和有效的防控措施，我们可以降低乳腺癌的发病率，提高患者的生存质量和生存率。
刘俊茹
中山大学附属第一医院
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