预防卵巢癌：女性生殖健康的科学指导

卵巢癌，作为女性生殖系统恶性肿瘤之一，对女性健康构成了严重威胁。本文将从多个角度出发，深入探讨卵巢癌的预防策略和科学指导，帮助女性朋友提高对卵巢癌的认识和防范意识，从而有效降低患病风险。

卵巢癌的发病现状

卵巢癌是女性生殖系统中较为常见的恶性肿瘤，发病率和死亡率均较高。根据中国国家癌症中心发布的2015年数据，在中国（城市）每十万人中有34人确诊为卵巢癌，而每十万人中有25人死于卵巢癌。卵巢癌多好发于50岁以上的女性，严重影响中老年女性的生活质量和健康。

卵巢癌的高危因素

年龄：卵巢癌的发病风险随年龄增长而增加，50岁以上女性患病风险显著上升。

遗传因素：携带BRCA1/2基因突变的女性，卵巢癌发病风险显著增加。

内分泌因素：长期雌激素水平过高，可能增加卵巢癌的发病风险。

生育因素：未生育或晚育女性卵巢癌发病风险相对较高。

肥胖：肥胖可能通过影响内分泌水平，间接增加卵巢癌的发病风险。

卵巢癌的预防策略

定期体检：定期进行妇科检查和盆腔超声检查，有助于早期发现卵巢癌的征兆。建议50岁以上女性每年至少进行一次妇科检查。

遗传因素筛查：对于有卵巢癌家族史的女性，建议进行BRCA1/2基因突变筛查，以评估患病风险。

合理饮食：保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬果，有助于降低卵巢癌的发病风险。

适量运动：适量运动有助于控制体重，维持内分泌平衡，降低卵巢癌的发病风险。

避免长期使用激素类药物：长期使用雌激素类药物可能增加卵巢癌的发病风险，应在医生指导下合理使用。

适龄生育：适龄生育有助于降低卵巢癌的发病风险，建议女性在适宜的年龄生育。

卵巢癌的早期症状

卵巢癌早期症状较为隐匿，容易被忽视。常见的早期症状包括： 1. 腹部不适或疼痛 2. 腹部胀满或腹部增大 3. 消化不良、食欲减退 4. 尿频或尿急 5. 月经不规律或闭经

一旦出现上述症状，应及时就医检查，排除卵巢癌的可能。

总结

卵巢癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤，预防卵巢癌需要从多方面入手。定期体检、遗传因素筛查、合理饮食、适量运动等措施，都有助于降低卵巢癌的发病风险。一旦出现卵巢癌的早期症状，应及时就医检查，做到早发现、早治疗。希望通过本文的介绍，能提高女性对卵巢癌的认识和防范意识，保护女性生殖健康。

许飞雪

兰州大学第一医院