北京大众健康科普促进会
胰腺癌是一种发病隐匿、预后较差的恶性肿瘤，近年来发病率呈上升趋势。了解胰腺癌的风险因素、早期症状及预防措施，对于早期识别和预防胰腺癌具有重要意义。本文将从胰腺癌的早期信号、风险因素和预防措施三个方面进行阐述，以帮助公众提高对胰腺癌的认识和防范意识。
一、胰腺癌的早期信号
胰腺癌起病隐匿，早期症状缺乏特异性，容易被忽视。常见的早期信号包括：
腹痛：胰腺癌早期常表现为上腹部隐痛或不适，可放射至腰背部。随着病情进展，腹痛逐渐加重，呈持续性。
黄疸：胰头癌压迫胆总管可引起梗阻性黄疸，表现为皮肤和巩膜黄染、小便深黄、大便灰白等。
消化不良：胰腺癌可引起胰酶分泌减少，导致消化不良、食欲不振、体重下降等。
消瘦乏力：胰腺癌患者常伴有体重进行性下降和乏力。
腹部包块：部分患者可触及上腹部肿块，质地硬、边界不清。
血糖异常：部分胰腺癌患者可出现血糖升高或波动。
二、胰腺癌的风险因素
胰腺癌的发病机制尚不完全清楚，但研究表明，以下因素与胰腺癌发病风险密切相关：
年龄：胰腺癌发病率随年龄增长而增加，多见于60岁以上老年人。
吸烟：吸烟是胰腺癌的重要危险因素，吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的2-3倍。
饮酒：长期大量饮酒可增加胰腺癌发病风险。
慢性胰腺炎：慢性胰腺炎患者胰腺癌发病率明显升高，尤其是遗传性胰腺炎患者。
遗传因素：有家族胰腺癌史的人群发病风险增加。
糖尿病：新发糖尿病患者胰腺癌风险增加，尤其是发病年龄较轻的患者。
肥胖：肥胖可增加胰腺癌发病风险，尤其是腹型肥胖。
三、胰腺癌的预防措施
尽管胰腺癌发病机制复杂，但通过积极干预相关危险因素，可在一定程度上降低发病风险。主要预防措施包括：
健康饮食：均衡膳食、多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂、高糖、高盐食物摄入。
戒烟限酒：戒烟是预防胰腺癌的重要措施，同时应限制酒精摄入。
控制体重：保持适宜体重，避免肥胖，增加体力活动。
定期体检：定期进行腹部超声、血肿瘤标志物检查，尤其是高危人群。
积极治疗慢性胰腺炎：对于慢性胰腺炎患者，应积极治疗，定期随访。
管理糖尿病：对于糖尿病患者，应严格控制血糖，定期筛查胰腺病变。
总之，胰腺癌的早期识别和预防至关重要。通过了解胰腺癌的早期信号、风险因素和预防措施，有助于提高公众的防范意识，降低发病风险。对于高危人群，应加强健康宣教，提高警惕，定期体检，争取做到早发现、早诊断、早治疗，改善预后。
刘泉
睢县中医院
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