多发性骨髓瘤患者日常生活需要注意什么

多发性骨髓瘤（Multiple Myeloma, MM）是一种影响浆细胞的血液系统恶性肿瘤，其特征为恶性浆细胞在骨髓中积聚，导致骨质疏松、骨折、贫血及高血钙等一系列症状。作为多发性骨髓瘤患者，日常生活的管理至关重要，以下是一些关键点，帮助患者更好地进行日常管理。

1. 认识多发性骨髓瘤

多发性骨髓瘤主要影响骨髓中的浆细胞，这些细胞负责产生抗体以对抗感染。当浆细胞发生恶性变化时，它们快速增殖，挤压正常骨髓细胞，导致骨髓功能下降。了解这一疾病原理有助于患者更好地理解自身的健康状况和治疗需求。

2. 饮食管理

合理的饮食对多发性骨髓瘤患者至关重要。建议患者增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和蛋黄，以增强骨骼健康。同时，保持饮食平衡，摄入足够的蛋白质和纤维，有助于维持体重和防止便秘。

3. 身体活动

适度的身体活动有助于改善多发性骨髓瘤患者的身体状况和生活质量。建议患者根据自身体力情况，进行适量的散步、游泳或瑜伽等低强度运动。运动不仅能够增强肌肉力量，还能提高骨密度和减轻疼痛。

4. 骨健康

多发性骨髓瘤患者易发生骨折，因此保护骨骼健康尤为重要。避免高风险活动，如跳跃或举重，减少骨骼受伤的风险。同时，定期进行骨密度检查，根据医生建议采取相应的预防措施。

5. 感染预防

由于多发性骨髓瘤影响免疫系统，患者更易发生感染。因此，应避免接触感染源，并保持良好的个人卫生习惯。在流感季节，根据医生建议接种流感疫苗和肺炎疫苗，以降低感染风险。

6. 药物治疗和监测

多发性骨髓瘤患者需长期服用药物，包括化疗药物和支持性治疗药物。患者应严格遵循医嘱，按时服药，并定期进行血常规、肾功能等检查，以监测病情变化和药物副作用。

7. 心理支持

面对慢性疾病，患者可能会感到焦虑和抑郁。寻求心理支持和咨询，与家人、朋友和医生保持良好沟通，有助于缓解心理压力，提高生活质量。

8. 定期复查

多发性骨髓瘤是一种慢性疾病，需要长期管理。患者应定期到医院进行复查，包括血液学检查、影像学检查等，以便及时调整治疗方案。

总结来说，多发性骨髓瘤患者在日常生活中应重视饮食、运动、骨健康、感染预防、药物治疗、心理支持和定期复查等方面。通过综合管理，患者可以提高生活质量，延长生存期，并减少病情复发的风险。

麻天奇

辽宁中医药大学附属医院主院区