肠癌预防与早期筛查：守护肠道健康的关键

肠癌，作为消化道肿瘤中发病率较高的疾病之一，严重威胁着人们的健康。了解肠癌的预防和早期筛查知识，对于降低肠癌的发病率和提高治愈率具有重要意义。本文将从疾病原理的角度，详细阐述肠癌的预防和早期筛查的重要性及其方法。

一、肠癌的发病机制 肠癌通常起源于结肠或直肠的上皮细胞，经过一系列基因突变和生物学变化，逐渐发展成恶性肿瘤。肠癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。其中，遗传因素包括家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉性肠癌（HNPCC）等遗传性肠癌综合征。环境因素主要指饮食习惯，长期摄入高脂肪、低纤维食物会增加肠癌的风险。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，也会增加肠癌的发病风险。

二、肠癌的预防措施 1. 健康饮食：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入，有助于降低肠癌风险。建议每日摄入25-30克的膳食纤维，多吃新鲜蔬果、全谷物等食物。 2. 保持健康体重：肥胖是肠癌的危险因素之一，通过合理饮食和适量运动，维持健康的体重，有助于预防肠癌。 3. 规律运动：适量增加身体活动，如快走、游泳、骑自行车等，可以降低肠癌的风险。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险，戒烟和限制酒精摄入对预防肠癌至关重要。 5. 定期体检：定期进行体检，特别是对于有肠癌家族史的人群，可以及早发现肠道疾病，降低肠癌风险。

三、肠癌的早期筛查方法 1. 粪便隐血试验（FOBT）：通过检测粪便中的隐血来判断肠道是否有出血，是肠癌筛查的常用方法之一。建议每年进行一次FOBT筛查。 2. 结肠镜检查：结肠镜检查可以直接观察结肠和直肠的内部情况，发现并切除息肉等癌前病变。建议50岁以上的人群每10年进行一次结肠镜检查。 3. 虚拟结肠镜（CT结肠成像）：通过CT扫描技术，对结肠进行成像，有助于发现肠癌和息肉。对于不能接受结肠镜检查的人群，可以考虑进行虚拟结肠镜检查。 4. 粪便DNA检测：通过检测粪便中的遗传物质，可以发现肠癌的早期信号。粪便DNA检测是一种新兴的肠癌筛查方法，具有较高的敏感性和特异性。

四、肠癌筛查的重要意义 肠癌筛查可以及早发现肠癌和癌前病变，提高治疗效果和生存率。早期肠癌的5年生存率可达90%以上，而晚期肠癌的5年生存率则显著降低。因此，定期进行肠癌筛查，对于守护肠道健康具有重要意义。

总结：肠癌是一种可防可控的疾病。通过健康的生活方式和定期的筛查，可以有效降低肠癌的风险。让我们从现在做起，积极采取预防措施，定期进行肠癌筛查，共同守护肠道健康，享受健康美好的生活。

吉亚君

连云港市第一人民医院新海院区