乳腺癌早期识别与预防策略

乳腺癌，作为全球女性健康的一大威胁，其发病率和死亡率均居高不下。在中国，据《2015中国恶性肿瘤流行情况分析》报告[1]显示，乳腺癌在女性恶性肿瘤新发病例中占比高达7.67%，位居榜首。因此，对于乳腺癌的早期识别与预防策略的研究和普及显得尤为重要。

乳腺癌的早期识别

早期识别乳腺癌，关键在于对乳腺的自我检查和定期的专业筛查。自我检查是女性自我发现乳腺异常的重要手段，建议每月进行一次。检查时应注意乳房是否有肿块、皮肤或乳头的异常变化，如皮肤凹陷、乳头溢液等。一旦发现异常，应立即就医进行进一步检查。

专业筛查包括乳腺X线摄影（乳腺钼靶）和超声检查。乳腺X线摄影对50岁以上的女性更为敏感，而超声检查适合年轻女性和乳腺密度较高的人群。根据年龄和风险因素，医生会建议不同的筛查频率和方式。

乳腺癌的风险因素

了解乳腺癌的风险因素有助于采取预防措施。主要风险因素包括： 1. 遗传因素：具有乳腺癌家族史的女性风险更高。 2. 年龄：随年龄增长，风险逐渐增加。 3. 激素水平：长期使用雌激素替代疗法可能增加风险。 4. 生育和哺乳：未生育或晚育以及未哺乳的女性风险较高。 5. 生活方式：缺乏运动、肥胖、饮酒和吸烟等不良生活习惯都会增加患病风险。

预防策略

健康生活方式

：均衡饮食，保持适量运动，避免肥胖，减少酒精摄入，戒烟，这些健康的生活习惯有助于降低乳腺癌的风险。

避免长期使用激素替代疗法

：对于更年期女性，应在医生指导下谨慎使用激素替代疗法，以降低乳腺癌风险。

定期筛查

：根据年龄和个人风险因素，定期进行乳腺X线摄影和超声检查。

遗传咨询和基因检测

：对于有家族史的女性，可以进行遗传咨询和基因检测，以评估个人风险，并采取相应的预防措施。

避免不必要的辐射暴露

：减少不必要的X光检查，尤其是在青少年时期，因为乳腺组织对辐射较为敏感。

母乳喂养

：鼓励母乳喂养，这不仅对婴儿有益，也可能降低母亲患乳腺癌的风险。

结语

乳腺癌的早期识别和预防是一个综合的过程，需要个人、家庭和社会的共同努力。通过提高公众对乳腺癌的认识，推广健康的生活方式，以及加强筛查和预防措施，我们可以有效地降低乳腺癌的发病率和死亡率，保护更多女性的健康。

伍光腾

桂林医学院附属医院