高危人群肺癌筛查指南：保护您的肺健康

在众多癌症中，肺癌因其高发病率和死亡率而被称为“癌症头号杀手”。全球每年约有180万人被诊断出患有肺癌，而吸烟、空气污染和职业暴露是其主要诱因。然而，肺癌的早期症状往往隐匿，如干咳和胸痛等，易被忽视，导致许多患者确诊时已处于晚期，失去了最佳治疗时机。因此，对于高危人群来说，定期进行肺癌筛查至关重要。本文将详细介绍高危人群的肺癌筛查指南，并科普实用的预防措施，帮助您远离这一致命疾病。

肺癌的高危因素

吸烟

：吸烟是肺癌最主要的危险因素。长期吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。

空气污染

：长期生活在空气污染严重的地区，吸入有害颗粒物和化学物质，会增加患肺癌的风险。

职业暴露

：长期接触石棉、放射性物质、某些化学物质等职业暴露，也会增加患肺癌的风险。

遗传因素

：家族中有肺癌患者，尤其是直系亲属，会增加个体患肺癌的风险。

年龄和性别

：年龄越大，患肺癌的风险越高。同时，男性患肺癌的风险略高于女性。

肺癌的早期症状

肺癌早期症状通常不明显，可能包括： - 干咳，尤其是持续时间较长的咳嗽 - 胸痛或肩背痛 - 呼吸困难或气促 - 声音嘶哑 - 体重无故减轻 - 持续的疲劳感

肺癌筛查指南

对于高危人群，建议定期进行肺癌筛查。目前，低剂量螺旋CT（LDCT）是被广泛认可的筛查方法，可以显著提高早期肺癌的检出率。

筛查建议

： - 年龄在50至79岁之间，且有至少30包年（每天吸烟的包数乘以吸烟年数）的吸烟史，目前仍在吸烟或戒烟不超过15年的人群。 - 有职业暴露史或家族史的个体，即使不满足上述条件，也应咨询医生，评估是否需要进行筛查。

筛查频率

： - 对于符合筛查条件的高危人群，建议每年进行一次LDCT筛查。

预防措施

戒烟

：戒烟是预防肺癌最有效的方法。戒烟后，患肺癌的风险会逐渐降低。

减少职业暴露

：在工作场所采取适当的防护措施，减少对有害化学物质和放射性物质的暴露。

防油烟

：在烹饪时使用抽油烟机，减少油烟吸入。

健康饮食

：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于减少氧化应激，降低患癌风险。

增加锻炼

：定期进行有氧运动，可以增强肺功能，提高免疫力。

总结而言，对于高危人群来说，了解肺癌的高危因素，定期进行筛查，并采取有效的预防措施，是保护肺健康的关键。通过这些措施，我们可以降低肺癌的风险，提高生活质量，享受健康的生活。

郭惠琴

首都医科大学附属北京世纪坛医院