胰腺癌早期症状识别与生活方式调整的重要性

胰腺癌是一种高度恶性的消化道肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下，已成为严重威胁人类健康的疾病之一。由于胰腺癌早期症状不明显，且缺乏特异性，导致很多患者在确诊时已经进入中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解胰腺癌的早期症状、识别风险因素，并采取相应的生活方式调整，对于降低胰腺癌的发生率和提高患者生存率具有重要意义。

胰腺癌的严重性不容忽视 胰腺癌的预后极差，5年生存率不到5%，是所有恶性肿瘤中最低的。胰腺癌起病隐匿，症状不典型，早期诊断困难，且进展迅速，易发生远处转移。胰腺癌的治疗方法有限，手术切除是唯一可能治愈胰腺癌的方法，但由于胰腺癌早期诊断率低，手术切除率不足20%。即使能够手术切除，术后复发率和转移率仍然很高，导致胰腺癌患者的生存率和生活质量大大降低。

胰腺癌的风险因素 胰腺癌的发病原因尚不完全清楚，但研究表明，吸烟、饮酒、高脂饮食、肥胖、糖尿病、慢性胰腺炎等是胰腺癌的主要风险因素。吸烟和饮酒可导致胰腺细胞DNA损伤，增加癌变风险；高脂饮食和肥胖可导致胰腺细胞过度增生，诱发胰腺癌；糖尿病和慢性胰腺炎可导致胰腺细胞持续炎症，增加癌变风险。

生活方式调整降低胰腺癌风险 1.戒烟戒酒：吸烟和饮酒是胰腺癌的重要风险因素，戒烟戒酒可显著降低胰腺癌的发病风险。建议吸烟者尽早戒烟，饮酒者限制饮酒量，以降低胰腺癌的发病风险。

2.健康饮食：高脂饮食和肥胖是胰腺癌的风险因素，建议采取健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂、高糖食物的摄入，控制体重在正常范围内，以降低胰腺癌的发病风险。

3.定期体检：由于胰腺癌早期症状不明显，定期体检有助于早期发现胰腺癌。建议40岁以上人群每年进行一次腹部超声检查，高危人群可进行腹部CT或MRI检查，以提高胰腺癌的早期诊断率。

4.积极治疗慢性疾病：糖尿病、慢性胰腺炎等慢性疾病可增加胰腺癌的发病风险，建议患者积极治疗，控制病情，降低胰腺癌的发病风险。

胰腺癌的早期症状识别 胰腺癌早期症状不明显，缺乏特异性，但如出现以下症状，应引起重视，及时就医检查： 1.上腹部疼痛：胰腺癌早期可出现上腹部隐痛或不适，疼痛可放射至背部，与饮食无关。如疼痛持续加重，应警惕胰腺癌的可能。

2.消化不良：胰腺癌可导致胰腺分泌功能减退，出现消化不良症状，如食欲减退、腹胀、腹泻等。如症状持续加重，应警惕胰腺癌的可能。

3.黄疸：胰腺癌可压迫胆管，导致胆汁淤积，出现黄疸。如突然出现黄疸，应警惕胰腺癌的可能。

4.体重下降：胰腺癌可导致食欲减退、消化吸收不良，患者可出现体重明显下降。如体重在短时间内明显下降，应警惕胰腺癌的可能。

总之，胰腺癌是一种高度恶性的肿瘤，早期症状不明显，缺乏特异性。了解胰腺癌的严重性、风险因素，并采取相应的生活方式调整，对于降低胰腺癌的发生率和提高患者生存率具有重要意义。一旦出现可疑症状，应及时就医检查，争取早期诊断和治疗，以提高胰腺癌的治愈率和生存率。

蔡鸿杰

中山大学附属第一医院