肠息肉与肠癌：预防措施与健康生活

结直肠癌（Colorectal Cancer, CRC）作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在众多癌症中排名靠前。大多数结直肠癌的发展过程中，肠息肉扮演了一个重要的角色。本文将详细介绍肠息肉的定义、分类、演变成肠癌的过程、风险因素、预防和治疗方法，以提高公众对这一疾病的认识，并推广预防措施。

肠息肉的概述

肠息肉是指从肠道黏膜表面突出的肉质性生长物。它们可以是单个或多个，大小和形状各异。肠息肉可分为两大类：腺瘤性息肉和非腺瘤性息肉。腺瘤性息肉具有癌变潜能，而非腺瘤性息肉通常不会发展成癌症。

肠息肉演变成肠癌的过程

肠息肉演变成肠癌的过程称为腺瘤-癌序列。这一过程可能需要数年甚至数十年。腺瘤性息肉在多种因素的作用下，逐渐发展成异型增生，最终可能演变为浸润性癌。这一过程受到遗传、环境和生活方式等多种因素的影响。

肠息肉的风险因素

肠息肉的风险因素包括年龄、家族史、不良饮食习惯（高脂肪、低纤维饮食）、肥胖、吸烟和长期饮酒。这些因素可能单独或共同作用于个体，增加肠息肉和结直肠癌的风险。

肠息肉的预防措施

预防肠息肉和结直肠癌的关键在于早期发现和干预。主要的预防措施包括：

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果。

保持体重

：控制体重在正常范围，避免肥胖。

规律运动

：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

戒烟限酒

：避免吸烟，限制酒精摄入。

定期筛查

：对于高风险人群，建议从50岁开始进行定期的结直肠癌筛查，包括粪便隐血试验和结肠镜检查。

肠息肉的治疗方法

一旦肠息肉被诊断，根据其大小、类型和数量，可以采取不同的治疗措施。常见的治疗方法包括：

内镜下切除

：对于较小的息肉，可以在结肠镜检查过程中直接切除。

手术切除

：对于较大的息肉或已经癌变的息肉，可能需要手术切除。

药物治疗

：对于某些类型的息肉，可能需要药物治疗来控制其生长。

总结

肠息肉是结直肠癌发展过程中的一个重要环节。通过了解肠息肉的风险因素和预防措施，我们可以采取积极的生活方式改变，减少肠息肉和结直肠癌的发生。定期的筛查和早期治疗对于预防结直肠癌至关重要。通过这些措施，我们可以有效地降低结直肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量和预期寿命。

刘英香

广东同江医院