二手烟、PM2

二手烟、PM2.5、氡气——隐形肺癌杀手排行榜

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，其病因复杂且多样。除了广为人知的吸烟因素外，二手烟、PM2.5以及氡气等隐形杀手也在默默威胁着我们的肺部健康。本文将深入剖析这些隐形杀手的危害，并提供实用的家庭检测与防护建议，助您打造一个安全的呼吸环境。

一、二手烟：被动吸烟的危害

二手烟，又称环境烟草烟雾，是指从卷烟、雪茄或烟斗燃烧端释放出来的烟雾，以及吸烟者呼出的烟雾。即使自己不吸烟，长期暴露于二手烟环境中，同样会增加患肺癌的风险。研究表明，二手烟中含有大量有害物质，包括致癌物和刺激性化合物，这些物质会损伤呼吸道，引发炎症，并最终可能导致肺癌的发生。

对于儿童而言，二手烟的危害更为严重。儿童的呼吸系统尚未发育完善，更容易受到二手烟的侵害，增加患呼吸道疾病、哮喘等疾病的风险。因此，为了自己和家人的健康，请远离二手烟环境。

二、PM2.5：空气污染的元凶

PM2.5，指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，又称细颗粒物。由于其粒径小，比表面积大，活性强，易携带大量有毒、有害物质，因而对人体健康危害极大。PM2.5可通过呼吸道进入人体，沉积在肺泡中，引发呼吸道炎症、心血管疾病等多种疾病。

近年来，大量研究表明，长期暴露于高浓度PM2.5环境中，会显著增加患肺癌的风险。世界卫生组织已将PM2.5列为一类致癌物。研究显示，PM2.5浓度每增加10μg/m³，肺癌的发生风险就会上升9%。因此，关注空气质量，采取有效的防护措施，对于保护肺部健康至关重要。

三、氡气：被忽视的室内杀手

氡气是一种无色、无味、无嗅的放射性气体，由镭衰变产生，广泛存在于土壤、岩石和水中。氡气可以通过建筑材料的裂缝、孔隙等进入室内，并在室内积聚。长期吸入高浓度氡气，会增加患肺癌的风险。

值得注意的是，氡气是美国肺癌的第二大诱因，仅次于吸烟。然而，由于氡气无色无味，不易察觉，往往被人们所忽视。因此，定期检测室内氡气浓度，采取有效的通风措施，对于预防肺癌至关重要。

四、家庭检测仪选购指南

为了及时了解室内空气质量，选购合适的家庭检测仪至关重要。以下是一些选购建议：

PM2.5检测仪：选择具有高精度传感器、实时显示PM2.5浓度、数据记录功能的检测仪。

氡气检测仪：选择具有长期监测功能、报警功能、数据存储功能的检测仪。

综合性空气质量检测仪：选择能够同时检测PM2.5、甲醛、TVOC等多种污染物的检测仪。

在选购时，应注意选择正规品牌、具有相关认证的产品，并仔细阅读产品说明书，了解其性能和使用方法。

五、空气净化器摆放技巧

空气净化器是改善室内空气质量的有效工具。以下是一些摆放技巧：

放置在空气流通处：将空气净化器放置在房间的中央或空气流通处，有助于提高净化效率。

远离墙壁和家具：保持空气净化器与墙壁和家具之间一定的距离，避免影响其正常工作。

定期更换滤网：根据使用情况，定期更换空气净化器的滤网，以保证其净化效果。

避免阳光直射：避免将空气净化器放置在阳光直射处，以免影响其使用寿命。

六、结语

肺癌的发生是多种因素共同作用的结果。除了戒烟外，我们还应关注二手烟、PM2.5、氡气等隐形杀手的危害，采取有效的防护措施，为自己和家人的健康保驾护航。通过选购合适的家庭检测仪，了解室内空气质量，合理摆放空气净化器，我们可以打造一个安全的呼吸环境，远离肺癌的威胁。

朱芳

上海交通大学医学院附属瑞金医院