癌症到底怎么得来的？看完你就清醒了！

癌症到底怎么得来的？看完你就清醒了！

当不幸降临，癌症找上门来，很多人都会陷入深深的困惑与不解：“为什么是我？”“癌症到底是怎么来的，怎么就偏偏找上我了？”要解答这些疑问，我们需要深入了解癌症的本质，以及那些潜藏在生活中的致癌因素。

一、癌症的本质：基因的变异与失控

癌症并非单一疾病，而是上百种不同疾病的统称。但它们都有一个共同的特点：细胞的异常增殖。正常情况下，我们体内的细胞会按照既定的程序生长、分裂、衰老和死亡，这一过程受到基因的严格调控。然而，当某些基因发生变异，细胞就可能失去控制，无限制地生长和分裂，形成肿瘤。

这些发生变异的基因，我们称之为癌基因。癌基因的激活，就像汽车的油门失灵，细胞开始疯狂加速。与此同时，还有一些基因负责抑制细胞的过度生长，我们称之为抑癌基因。抑癌基因的失活，就像汽车的刹车失灵，无法阻止细胞的异常增殖。

二、癌症的诱因：多重因素的复杂作用

那么，是什么导致了基因的变异呢？癌症的发生并非单一因素作用的结果，而是遗传、环境和生活方式等多重因素长期复杂作用的结果。

遗传因素：

遗传是癌症发生的重要因素之一。某些癌症具有家族聚集性，如果家族中有多人患有同一种或多种癌症，那么家族成员患癌的风险也会相应增加。这主要是因为他们可能遗传了某些与癌症相关的易感基因。但这并不意味着携带易感基因就一定会患癌，只是患癌的风险相对较高。

环境因素：

环境因素在癌症的发生中扮演着重要角色。许多环境污染物都具有致癌性，长期暴露于这些污染物中会增加患癌的风险。常见的环境致癌因素包括：

（1）空气污染：工业废气、汽车尾气、雾霾等空气污染物中含有大量的有害物质，如苯、甲醛、多环芳烃等，这些物质都具有致癌性。

（2）水污染：饮用水受到污染，如重金属、农药、有机物等超标，长期饮用会增加患癌的风险。

（3）土壤污染：土壤中的重金属、农药等污染物会通过食物链进入人体，对健康造成危害。

（4）电离辐射：长期暴露于电离辐射中，如X射线、γ射线等，会增加患癌的风险。

（5）紫外线辐射：过度暴露于紫外线下，如长时间的日光浴，会增加皮肤癌的风险。

生活方式：

不良的生活方式是癌症发生的重要诱因。以下几种生活方式与癌症的发生密切相关：

（1）吸烟：吸烟是导致肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等多种癌症的重要原因。

（2）酗酒：长期酗酒会增加肝癌、食管癌、胃癌等癌症的风险。

（3）不健康的饮食：长期食用高脂肪、高热量、低纤维的食物，会增加结直肠癌、乳腺癌等癌症的风险。

（4）缺乏运动：缺乏运动会导致免疫力下降，增加患癌的风险。

（5）肥胖：肥胖与多种癌症的发生有关，如乳腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌等。

（6）慢性感染：某些慢性感染与癌症的发生有关，如乙型肝炎病毒感染与肝癌、人乳头瘤病毒感染与宫颈癌、幽门螺杆菌感染与胃癌等。

三、癌症的预防：从生活点滴做起

虽然癌症的发生受到多种因素的影响，但我们可以通过改变生活方式、改善环境等方式来降低患癌的风险。

健康饮食：

保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，限制红肉和加工肉类的摄入，避免高脂肪、高糖分的食物。

戒烟限酒：

戒烟是预防癌症最有效的方法之一。限制酒精的摄入，最好是不饮酒。

适度运动：

保持适度的运动，增强免疫力，有助于预防癌症。

控制体重：

保持健康的体重，避免肥胖。

定期体检：

定期进行体检，有助于早期发现癌症，提高治疗效果。

避免有害物质：

尽量避免接触有害的化学物质和辐射。

接种疫苗：

接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒疫苗，可以预防乙肝病毒和人乳头瘤病毒感染，从而降低肝癌和宫颈癌的风险。

四、结语

癌症的发生是多重因素长期复杂作用的结果。了解癌症的本质和诱因，有助于我们更好地预防癌症。通过改变生活方式、改善环境等方式，我们可以降低患癌的风险，守护健康。即使不幸患上癌症，也不要灰心丧气，积极配合治疗，相信科学的力量，战胜病魔。

赵静

成都市武侯区第五人民医院