酒精性肝病：饮酒需适量，护肝要重视

酒精性肝病：饮酒需适量，护肝要重视

在当今社会，饮酒是许多人社交、放松的常见方式。然而，过度饮酒却会给肝脏带来沉重的负担，进而引发酒精性肝病。酒精性肝病作为一种因长期饮酒导致的肝脏疾病，正逐渐成为威胁人们健康的一大隐患，因此，我们必须重视饮酒与肝脏健康之间的关系，适量饮酒，保护肝脏。

一、认识酒精性肝病

酒精性肝病，顾名思义，是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病。其病变过程通常表现为三个阶段：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。每个阶段的严重程度不同，但都可能对肝脏功能造成不可逆的影响。

酒精性脂肪肝：这是酒精性肝病的最早期阶段，也是最常见的一种。长期大量饮酒会导致肝脏脂肪堆积，形成脂肪肝。此时，患者可能没有任何明显症状，或者仅有轻微的乏力、食欲不振等不适。值得庆幸的是，酒精性脂肪肝在戒酒后通常可以逆转。

酒精性肝炎：如果继续饮酒，脂肪肝会进一步发展为酒精性肝炎。此时，肝脏出现炎症反应，患者可能出现发热、黄疸、腹痛等症状。严重的酒精性肝炎甚至可能导致肝功能衰竭，危及生命。

酒精性肝硬化：这是酒精性肝病的晚期阶段，也是最严重的阶段。长期的炎症和损伤会导致肝脏纤维化，最终形成肝硬化。肝硬化会严重影响肝脏的正常功能，导致腹水、消化道出血、肝性脑病等并发症，甚至需要肝移植才能挽救生命。

二、酒精对肝脏的危害

酒精对肝脏的危害是多方面的。首先，酒精及其代谢产物乙醛具有直接的肝毒性作用，可以损伤肝细胞，导致炎症和坏死。其次，酒精会干扰肝脏的正常代谢功能，导致脂肪堆积、氧化应激等。此外，长期饮酒还会激活肝脏中的免疫细胞，加重炎症反应，促进肝纤维化的发生。

三、高危人群

长期大量饮酒者：这是酒精性肝病最主要的高危人群。一般来说，男性每天摄入酒精超过40克，女性超过20克，持续5年以上，就可能增加患酒精性肝病的风险。

肥胖者：肥胖会导致肝脏脂肪堆积，增加肝脏对酒精的敏感性，使酒精更容易损伤肝脏。

病毒性肝炎患者：乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者的肝脏已经受到损伤，饮酒会进一步加重肝脏负担，加速疾病进展。

营养不良者：营养不良会导致肝脏修复能力下降，使肝脏更容易受到酒精的损害。

四、预防措施

适量饮酒：最有效的预防方法是适量饮酒，甚至戒酒。如果无法完全戒酒，也应尽量减少饮酒量，避免长期大量饮酒。

健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强肝脏的抵抗力。

控制体重：保持健康的体重，避免肥胖，可以减少肝脏脂肪堆积，降低患酒精性肝病的风险。

定期体检：定期进行肝功能检查，可以及早发现肝脏问题，及时采取治疗措施。

五、治疗方法

戒酒：戒酒是治疗酒精性肝病最根本的措施。只有停止饮酒，才能阻止肝脏损伤的进一步发展。

营养支持：对于营养不良的患者，应给予足够的营养支持，以促进肝脏修复。

药物治疗：根据病情，医生可能会使用一些药物来减轻肝脏炎症、改善肝功能、延缓肝纤维化的进展。

肝移植：对于严重的酒精性肝硬化患者，肝移植可能是唯一的治疗选择。

六、结语

酒精性肝病是一种可预防、可治疗的疾病。只要我们重视饮酒与肝脏健康之间的关系，适量饮酒，健康饮食，定期体检，就可以有效地预防酒精性肝病的发生。如果不幸患病，也不要灰心，积极配合医生治疗，同样可以控制病情，改善生活质量。让我们共同努力，守护肝脏健康，享受美好生活。

杨晓平

宁波大学附属第一医院月湖院区