肝癌防治治疗

肝癌防治治疗：关注生活点滴，守护肝脏健康

肝癌是全球范围内一个严峻的健康挑战，位居癌症相关死亡原因的前列。其中，肝细胞癌是肝癌最常见的类型。在我国，乙型肝炎病毒感染一直是肝癌高发的主要因素，但值得注意的是，随着生活方式的改变，代谢相关脂肪性肝病（MASLD）和酒精性肝病也日益成为不可忽视的诱因。面对肝癌的威胁，我们并非无能为力。通过科学的生活方式和积极的健康管理，我们可以有效地降低患病风险，守护肝脏的健康。

一、了解肝癌的危险因素

要有效预防肝癌，首先需要了解其主要的危险因素。

病毒性肝炎：乙型和丙型肝炎病毒感染是肝癌最主要的危险因素之一。长期感染会导致肝脏慢性炎症，进而发展为肝硬化，最终可能演变为肝癌。

酒精性肝病：长期大量饮酒会对肝脏造成严重损害，导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，最终发展为肝硬化和肝癌。

代谢相关脂肪性肝病（MASLD）：随着肥胖、糖尿病等代谢性疾病的增加，MASLD的发病率也逐年上升。MASLD同样会导致肝脏炎症和纤维化，增加肝癌风险。

黄曲霉毒素：长期食用被黄曲霉毒素污染的食物，如发霉的谷物、花生等，会增加肝癌的发生风险。

其他因素：长期接触某些化学物质、自身免疫性肝病、遗传因素等也可能增加肝癌的风险。

二、生活方式的积极调整

健康饮食：

均衡饮食：保持膳食均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质。限制高脂肪、高糖和加工食品的摄入。

避免黄曲霉毒素：不食用发霉的食物，妥善储存谷物和花生等易受污染的食物。

适量运动：

规律锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

控制体重：通过运动和饮食控制，维持健康的体重，降低MASLD的风险。

戒烟限酒：

戒烟：吸烟会增加多种癌症的风险，包括肝癌。

限制饮酒：尽量避免饮酒，如需饮酒，应适量，并避免长期大量饮酒。

三、健康管理的有效策略

疫苗接种：

乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的手段。建议所有新生儿和未感染乙肝病毒的高危人群接种乙肝疫苗。

定期体检：

高危人群筛查：对于乙肝、丙肝病毒感染者、长期酗酒者、MASLD患者等高危人群，应定期进行肝脏检查，包括肝功能、甲胎蛋白（AFP）和肝脏影像学检查（如B超、CT或MRI）。

早期发现：通过定期筛查，可以早期发现肝脏病变，及时进行干预治疗，提高治疗效果。

积极治疗原发病：

乙肝、丙肝治疗：积极接受抗病毒治疗，控制病毒复制，延缓疾病进展。

MASLD管理：通过生活方式干预、药物治疗等方式，控制体重、血糖和血脂，改善肝脏脂肪变性。

避免不必要的药物损伤：

谨慎用药：避免长期使用对肝脏有损伤的药物。如需用药，应在医生指导下进行，并定期监测肝功能。

四、结语

肝癌的预防是一个综合性的过程，需要我们从生活中的点滴做起，关注饮食、运动和生活习惯，同时重视健康管理，定期体检，积极治疗原发病。通过这些努力，我们可以有效地降低肝癌的发生风险，守护肝脏的健康，享受健康美好的生活。

崔越

邢台医学高等专科学校第一附属医院