肠道发出这些“警报”，小心肠癌来袭

肠道发出这些“警报”，小心肠癌来袭

在现代社会，肠癌正逐渐成为一个不容忽视的健康威胁，它悄无声息地潜伏在我们的生活中，伺机而动，因此也被称为健康的“隐形杀手”。许多患者在初期往往对其症状不以为意，以至于错过了最佳的治疗时机。那么，肠癌究竟有哪些不容忽视的早期信号呢？本文将带您深入了解，并探讨如何有效地预防这一疾病。

一、肠癌的早期警报信号

大便习惯的改变：这是肠癌早期最常见的症状之一。原本规律的排便习惯突然发生改变，如出现腹泻与便秘交替出现的情况，或者大便次数增多、大便不成形等。这些改变可能是由于肿瘤影响了肠道的正常蠕动功能所致。

大便形状的改变：正常的大便应该是圆柱形的，如果发现大便形状变细、变扁，甚至出现凹槽，这可能是由于肿瘤压迫肠道，导致粪便通过受阻所引起的。

腹部不适或疼痛：肠癌早期可能表现为腹部隐痛、胀痛或不适感。这种疼痛通常不剧烈，但持续存在，难以缓解。部分患者还可能出现腹部包块，但这种情况通常在疾病进展期才会出现。

便血：便血是肠癌的另一个常见症状。早期便血量可能较少，颜色呈暗红色或黑色，与粪便混合在一起。随着病情的发展，便血量可能增多，颜色也可能变为鲜红色。需要注意的是，痔疮也可能引起便血，但肠癌引起的便血往往伴随其他症状。

其他症状：部分患者还可能出现不明原因的贫血、体重下降、乏力等症状。这些症状虽然不具有特异性，但也应引起警惕，及时就医检查。

二、肠癌的病因及高危因素

膳食纤维摄入过少：高脂肪、低纤维的饮食结构是导致肠癌的重要原因之一。膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少有害物质对肠道黏膜的刺激。

长期久坐：长期久坐不动会导致肠道蠕动减慢，增加有害物质在肠道内的积聚，从而增加患肠癌的风险。

家族遗传：有肠癌家族史的人群患病风险明显高于普通人群。如果直系亲属中有肠癌患者，应尽早进行肠镜检查，并定期复查。

年龄因素：随着年龄的增长，肠癌的发病率逐渐升高。50岁以上的人群应更加重视肠癌的预防。

其他因素：吸烟、饮酒、肥胖、慢性炎症性肠病等也可能增加患肠癌的风险。

三、肠癌的预防策略

定期肠镜检查：肠镜检查是早期发现肠癌的金标准。建议50岁以上的人群定期进行肠镜检查，高危人群应适当提前检查年龄。

调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

适度运动：保持适度的运动量，促进肠道蠕动，增强身体免疫力。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能增加患肠癌的风险，应尽量避免。

控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

积极治疗相关疾病：如有慢性炎症性肠病等疾病，应积极治疗，控制病情发展。

四、结语

肠癌虽然是一种严重的疾病，但只要我们提高警惕，关注身体发出的“警报”，并采取积极的预防措施，就能有效地降低患病风险。记住，定期检查、健康饮食、适度运动是保持肠道年轻态的关键。让我们共同努力，远离肠癌的威胁，守护健康的人生。

关文龙

中山大学肿瘤防治中心越秀院区