心衰“洪涝”，我们如何防控?

心衰“洪涝”，我们如何防控？

心力衰竭，常被医生们戏称为心血管疾病中的“洪涝”。这个比喻形象地说明了心衰时，身体就像被洪水侵袭一样，各个器官和组织都可能因为供血不足而受到损害。那么，面对这场“洪涝”，我们应该如何有效地进行防控呢？

一、认识心衰：了解“洪涝”的源头

心力衰竭并非独立的疾病，而是各种心脏疾病发展到一定阶段的严重表现。高血压、冠心病、心肌病、瓣膜病等都可能导致心衰的发生。因此，要防控心衰，首先要了解其潜在的病因，并积极控制这些原发疾病。

心衰的发生是一个缓慢的过程，早期可能没有任何症状，或者仅表现为活动后气短、乏力等轻微不适。随着病情进展，患者可能出现夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸、下肢水肿等典型症状。这些症状的出现，往往提示心功能已经受到了较为严重的损害。

二、生活方式：筑牢“堤坝”的基础

健康的生活方式是预防和控制心衰的重要基石。以下几个方面需要特别注意：

饮食管理：限制钠盐的摄入是心衰患者饮食管理的关键。过多的盐分会导致体内水分潴留，加重心脏负担。建议每日摄入盐量不超过6克。此外，还应避免高胆固醇、高脂肪食物，多摄入富含纤维素的蔬菜水果。

适量运动：规律的适量运动可以增强心肌功能，改善血液循环。但心衰患者的运动量应根据自身情况进行调整，避免过度劳累。建议在医生指导下制定个性化的运动计划。

控制体重：肥胖会增加心脏负担，加重心衰症状。因此，保持健康的体重对于心衰患者至关重要。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害心血管系统，加重心衰病情。因此，戒烟限酒是心衰患者必须遵守的原则。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于减轻心脏负担，改善心功能。

三、症状识别：警惕“洪涝”的苗头

早期识别心衰症状，及时就医，是控制病情进展的关键。以下是一些常见的心衰症状，需要引起警惕：

气短：活动后或夜间平卧时出现气短，是心衰的常见症状。

乏力：感到疲乏无力，即使休息后也难以缓解。

水肿：下肢、踝部或腹部出现水肿。

咳嗽：夜间或平卧时出现咳嗽，有时伴有粉红色泡沫痰。

心悸：感到心跳加快或不规则。

如果出现以上症状，应及时就医，进行相关检查，明确诊断，并接受规范治疗。

四、药物治疗：疏通“河道”的关键

药物治疗是心衰治疗的重要手段。常用的药物包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂（ARNI）、β受体阻滞剂、醛固酮受体拮抗剂等。这些药物可以减轻心脏负担，改善心功能，缓解症状，延长患者生存期。

患者应严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。同时，应定期复查，监测药物疗效和不良反应。

五、心理调适：保持“晴朗”的心情

心衰是一种慢性疾病，需要长期管理。患者常常面临身体上的不适和心理上的压力。因此，保持积极乐观的心态对于心衰的康复至关重要。

患者可以通过参加支持团体、与家人朋友交流、进行适当的娱乐活动等方式来缓解心理压力。必要时，可以寻求心理医生的帮助。

六、结语

心力衰竭虽然是一种严重的疾病，但通过积极的防控和管理，可以有效地控制病情进展，提高生活质量。让我们携手努力，共同筑牢“堤坝”，疏通“河道”，战胜心衰这场“洪涝”，迎接健康美好的未来。

赵佛强

方城县人民医院