肠道也会“生癌”，这些一定要知道！

肠道也会“生癌”，这些一定要知道！

在日常生活中，我们常常关注身体的各个器官，却往往忽略了默默工作的肠道。然而，肠道作为人体重要的消化器官，同样面临着“生癌”的风险。近年来，肠癌的发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。因此，了解肠癌的相关知识，做好预防工作，显得尤为重要。

一、肠癌的认知误区

许多人认为，只有年龄较大的人才会患肠癌。事实上，肠癌的发病年龄虽然多集中在40岁以上，但近年来，年轻患者的数量也在逐渐增加。这与年轻人不良的生活习惯密切相关。此外，还有人认为，只要没有明显的症状，肠道就不会有问题。然而，肠癌早期症状往往不明显，甚至可能没有任何症状。因此，不能仅凭感觉来判断肠道是否健康。

二、肠癌的早期信号

肠癌早期症状隐匿，可能只是偶尔出现腹痛、腹泻或便秘等症状。这些症状很容易被人们忽视，误以为是消化不良或肠道功能紊乱。然而，如果这些症状反复出现，且持续时间较长，就需要引起警惕。此外，如果出现便血、大便习惯改变、不明原因的体重下降等症状，更应及时就医检查。

三、肠癌的危险因素

不良的饮食习惯是导致肠癌的重要原因之一。长期食用高油高脂食物、红肉、加工肉类等，会增加肠道负担，促进肠癌的发生。而膳食纤维摄入不足，则会导致肠道蠕动减慢，增加有害物质在肠道内的停留时间，从而增加患癌风险。此外，久坐不动的生活方式、吸烟、酗酒等，也是肠癌的危险因素。

四、肠癌的预防措施

调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。减少高油高脂食物、红肉、加工肉类的摄入。保持饮食均衡，避免暴饮暴食。

适度运动：保持适度的运动量，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。可以选择散步、慢跑、游泳等自己喜欢的运动方式。

定期肠镜检查：肠镜检查是发现肠癌的有效手段。建议40岁以上人群，尤其是有家族病史者，定期进行肠镜检查。通过肠镜检查，可以及时发现肠道内的病变，如息肉、肿瘤等，并进行处理，从而预防肠癌的发生。

保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持心情舒畅。这些良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，降低患癌风险。

五、肠癌的治疗

肠癌的治疗方式主要包括手术、化疗、放疗等。早期肠癌通过手术切除，可以达到根治的目的。而对于晚期肠癌，则需要综合运用多种治疗手段，以延长患者的生存期，提高生活质量。近年来，随着医学技术的不断发展，靶向治疗、免疫治疗等新型治疗方式也为肠癌患者带来了新的希望。

六、结语

肠道是人体重要的消化器官，也是容易被忽视的“生癌”部位。通过了解肠癌的相关知识，我们可以更好地预防肠癌的发生。从日常点滴做起，调整饮食结构，适度运动，定期检查，保持良好的生活习惯，为健康筑牢防线。让我们一起关注肠道健康，远离肠癌的威胁。

任超

中山大学肿瘤防治中心越秀院区