北京大众健康科普促进会
肝癌高发的三大因素：警惕生活中的隐形杀手
肝癌，以其高发病率和恶性程度，成为威胁人类健康的重大疾病之一。它起病隐匿，进展迅速，常被称为“癌中之王”。了解肝癌的病因，做好预防措施，对我们每个人都至关重要。那么，究竟是什么因素导致肝癌高发呢？本文将深入探讨肝癌的三大主要诱因，帮助大家更好地认识和预防这一疾病。
一、病毒性肝炎：肝癌的“头号元凶”
病毒性肝炎，尤其是乙型肝炎（HBV）和丙型肝炎（HCV），是肝癌最主要的危险因素。在中国，大多数肝癌患者都有慢性乙肝感染史。乙肝病毒长期存在于肝脏细胞内，不断复制，引起肝脏炎症、坏死和修复，最终导致肝硬化，甚至肝癌。丙肝病毒的致癌机制与乙肝类似，但其慢性化比例更高，更容易发展为肝硬化和肝癌。
预防策略：
接种疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的方法。建议所有新生儿、婴幼儿和高危人群（如医务人员、经常接触血液制品者）都应及时接种乙肝疫苗。
规范治疗：对于已感染乙肝或丙肝病毒的患者，应积极接受抗病毒治疗，抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，延缓疾病进展。
定期复查：慢性肝炎患者应定期进行肝功能、病毒载量和影像学检查，以便及早发现肝脏病变，及时干预。
二、长期酗酒：酒精对肝脏的“慢性毒害”
长期大量饮酒是导致肝癌的另一重要因素。酒精进入人体后，主要在肝脏代谢。长期过量饮酒会导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，最终发展为肝硬化，增加肝癌的发生风险。研究表明，长期酗酒者患肝癌的风险较非酗酒者明显增高。
预防策略：
戒酒或限制饮酒：为了保护肝脏健康，最好戒酒。如果无法完全戒酒，应严格限制饮酒量。男性每日酒精摄入量不应超过25克，女性不应超过15克。
健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷类食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于减轻肝脏负担。
定期体检：长期饮酒者应定期进行肝功能检查和肝脏B超检查，以便及早发现肝脏病变。
三、黄曲霉素：食物中的“隐形杀手”
黄曲霉素是一种强致癌物，主要存在于霉变的食物中，如花生、玉米、大米等。长期摄入被黄曲霉素污染的食物，会增加患肝癌的风险。尤其是在潮湿、温暖的环境下，食物更容易发生霉变，产生黄曲霉素。
预防策略：
注意食物储存：食物应储存在干燥、通风的环境中，避免受潮霉变。
不食用霉变食物：一旦发现食物发霉，应立即丢弃，切勿食用。
多样化饮食：保持饮食多样化，不要长期食用同一种食物，以降低摄入黄曲霉素的风险。
加强监管：政府应加强对食品生产、加工和销售环节的监管，确保食品安全。
四、其他危险因素
除了以上三大主要因素外，还有一些其他因素也可能增加肝癌的发生风险，如：
非酒精性脂肪性肝炎（NASH）：与肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢综合征相关的肝脏疾病，可发展为肝硬化和肝癌。
遗传因素：肝癌具有一定的家族聚集性，有肝癌家族史的人群患病风险较高。
自身免疫性肝病：如原发性胆汁性胆管炎、自身免疫性肝炎等，长期炎症可导致肝硬化和肝癌。
长期服用某些药物：如某些免疫抑制剂、激素类药物等，可能增加肝癌的发生风险。
五、结语
肝癌的发生是多种因素共同作用的结果。通过了解肝癌的主要病因，我们可以采取积极的预防措施，降低患病风险。接种乙肝疫苗、规范治疗肝炎、戒酒或限制饮酒、避免食用霉变食物、控制体重、积极治疗代谢性疾病等，都是预防肝癌的有效手段。同时，定期体检，及早发现和治疗肝脏疾病，也是预防肝癌的重要措施。让我们共同努力，远离肝癌的威胁，守护肝脏健康。
赵静
成都市武侯区第五人民医院
扫一扫 关注我们
