乳腺癌自查与定期体检的重要性

乳腺癌，作为全球女性最常见的恶性肿瘤之一，对女性健康构成了严重的威胁。乳腺癌的早期发现和治疗对提高治愈率和改善生存质量具有重要意义。本文将详细阐述乳腺癌自查与定期体检的重要性，并提供科学的方法指导，以帮助广大女性朋友们提高健康意识，有效预防乳腺癌。

乳腺癌的发病原理

乳腺癌是起源于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，其发病原因复杂，涉及遗传、激素水平、生活习惯和环境等多种因素。乳腺癌细胞失去正常的生长控制机制，形成肿块，并可能通过淋巴或血液系统向身体其他部位转移，导致病情恶化。

遗传因素

遗传因素在乳腺癌的发病中起着重要作用。某些遗传突变，如BRCA1和BRCA2基因突变，可以显著增加个体患乳腺癌的风险。

激素水平

长期高水平的雌激素被认为与乳腺癌的发生有关。更年期激素替代疗法也可能增加乳腺癌的风险。

生活习惯和环境

不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、高脂肪饮食和缺乏运动，以及某些环境暴露，如辐射，都可能增加患乳腺癌的风险。

乳腺癌自查的重要性

乳腺癌自查是一种简单易行的自我检查方法，对于早期发现乳腺癌具有重要意义。

早期发现

：乳腺癌早期症状不明显，自查有助于及时发现异常，为早期治疗争取时间。

提高治愈率

：乳腺癌的早期治愈率远高于晚期，自查有助于提高治愈率。

降低死亡率

：及时发现并治疗乳腺癌，可以显著降低死亡率。

乳腺癌自查方法

乳腺癌自查主要包括观察、触摸和挤压三个步骤。

观察

：站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房外形有无异常，如皮肤凹陷、乳头内陷、皮肤橙皮样改变等。

触摸

：平躺或站立，用指腹轻轻按压乳房，检查有无肿块或硬块。

挤压

：轻轻挤压乳头，检查有无异常分泌物。

自查建议：绝经前女性建议选择月经来潮后7~14天进行自查，此时乳腺组织较为松软，更易发现异常。

定期体检的重要性

定期体检是发现乳腺癌的重要手段，尤其对于高危人群。

无结节

：如果乳腺自查未发现结节，建议每年进行一次乳腺彩超复查，以监测乳腺健康状况。

发现结节

：如果自查发现结节，建议每3-6个月复查一次乳腺彩超，密切关注结节的变化，如结节变大或出现其他异常，应及时就医。

钼靶检查

：对于40岁以上的女性，建议定期进行乳腺钼靶检查，必要时每3个月复查一次。

乳头溢液

：如果出现乳头溢液，必要时进行乳管镜检查和MRI，以排除乳腺癌的可能。

乳腺癌的高危人群

年龄

：随着年龄的增长，患乳腺癌的风险逐渐增加，尤其是绝经后女性。

遗传

：有乳腺癌家族史的女性，尤其是一级亲属中有乳腺癌患者的风险更高。

生殖因素

：未生育、晚育、未哺乳等生殖因素可能增加乳腺癌的风险。

激素水平

：长期高水平的雌激素暴露，如长期使用激素替代疗法，可能增加乳腺癌的风险。

乳腺癌的预防措施

健康生活方式

：保持健康的饮食习惯，增加运动，控制体重，避免吸烟和饮酒。

避免激素替代疗法

：如需使用激素替代疗法，应在医生指导下进行，并定期监测乳腺健康。

定期体检

：定期进行乳腺检查，包括自查和医学检查，及时发现异常。

遗传咨询

：对于有乳腺癌家族史的女性，建议进行遗传咨询，评估遗传风险，并采取相应的预防措施。

结语

乳腺癌的自查与定期体检是预防乳腺癌的重要手段。女性朋友应提高健康意识，掌握自查方法，养成定期体检的习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。通过早期发现和治疗，乳腺癌的治愈率和生存质量可以得到显著提高。让我们共同努力，为健康生活保驾护航。

曹莉莉

南通市第一人民医院