肠癌的科学防治：从日常做起

随着现代生活方式的改变，消化系统恶性肿瘤——肠癌，已成为威胁人们健康的重要疾病之一。在全球范围内，肠癌的发病率和死亡率均居高不下，因此，对肠癌的科学防治知识进行普及显得尤为重要。本文将从肠癌的基本概述、预防措施和治疗方法三个方面，带您深入了解肠癌的科学防治，共同守护我们的肠道健康。

一、肠癌概述 肠癌是消化系统中最常见的恶性肿瘤之一，主要分为结肠癌和直肠癌。根据世界卫生组织的最新数据，肠癌在全球癌症发病率中排名第三，在癌症死亡原因中排名第二。肠癌的发病机制尚未完全明确，但研究表明，遗传因素、不良饮食习惯、慢性炎症等均与肠癌的发生有关。

肠癌的早期症状较为隐蔽，可能包括排便习惯的改变、血便、腹痛、体重下降等。随着病情进展，可能出现贫血、肠梗阻等症状。因此，对于肠癌高危人群，如家族中有肠癌病史者、长期患有炎症性肠病者、饮食习惯不良者等，应提高警惕，定期进行健康检查。

二、肠癌的预防 预防肠癌，需要从日常生活中的点滴做起，以下是一些有效的预防措施：

均衡饮食：膳食纤维对于肠道健康至关重要，它能够促进肠道蠕动，帮助排便，减少致癌物质与肠道的接触时间。建议多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。同时，应减少红肉和加工肉类的摄入，这些食物经过高温烹饪或加工后可能产生致癌物质。

保持健康体重：肥胖是肠癌的一个独立危险因素。通过合理饮食和适量运动，维持健康的体重，有助于降低肠癌的风险。

适量运动：规律的体育活动可以降低肠癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险。戒烟和限制酒精摄入对预防肠癌至关重要。

定期体检：定期进行肠道检查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等，有助于早期发现肠癌，提高治愈率。对于50岁以上的成年人，建议每5年进行一次结肠镜检查。

三、肠癌的治疗 肠癌的治疗需要根据肿瘤的部位、大小、分期和患者的个体情况综合考虑，以下是一些常见的治疗方法：

手术治疗：手术切除肿瘤是肠癌治疗的主要方法。根据肿瘤的部位、大小和分期，医生会选择不同的手术方式，如局部切除、根治性切除等。早期肠癌患者，通过手术切除肿瘤后，预后通常较好。

化疗：对于中晚期肠癌患者，化疗可以作为辅助治疗手段，帮助缩小肿瘤、控制病情进展。常用的化疗药物包括氟尿嘧啶、奥沙利铂等。化疗可以单独使用，也可以与手术、放疗等其他治疗方法联合应用。

放疗：部分直肠癌患者需要接受放疗，以减少肿瘤复发的风险。放疗通常与化疗联合应用，以提高治疗效果。

靶向治疗：针对特定基因突变的肠癌患者，可以采用靶向治疗药物，如西妥昔单抗、贝伐珠单抗等，以提高治疗效果。靶向治疗可以单独使用，也可以与化疗、放疗等其他治疗方法联合应用。

.5 免疫治疗：近年来，免疫治疗在肠癌治疗中显示出良好的应用前景。通过激活患者自身的免疫系统，攻击肿瘤细胞，达到治疗目的。免疫治疗可以单独使用，也可以与化疗、放疗等其他治疗方法联合应用。

总结：肠癌的预防和治疗需要从日常生活做起，均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式对降低肠癌风险至关重要。同时，定期体检、早期发现和及时治疗也是提高肠癌患者生存率的关键。让我们共同努力，守护肠道健康。

麦先磊

德阳市人民医院旌湖院区