多发性骨髓瘤患者日常生活需要注意什么

多发性骨髓瘤是一种起源于骨髓中浆细胞的恶性肿瘤，其特征是恶性浆细胞在骨髓中异常增殖，分泌过多的异常单克隆免疫球蛋白。这种疾病对患者日常生活的影响是多方面的，因此，了解和掌握一些日常生活的注意事项显得尤为重要。

首先，多发性骨髓瘤患者需要定期进行医学检查。由于疾病进展可能导致贫血、骨痛、骨折、肾脏损害等一系列并发症，因此，患者应定期进行血常规、尿常规、血清免疫球蛋白定量、骨髓检查等检查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。这些检查有助于监测病情是否稳定，是否出现新的并发症，以及评估治疗效果。

其次，患者应保持良好的生活习惯。均衡的膳食、适量的运动和充足的休息是维持健康的关键。患者应保证足够的蛋白质和维生素摄入，以增强免疫力和修复受损的组织。适量的运动可以提高身体素质，增强骨骼和肌肉的力量，减少骨折的风险。然而，由于多发性骨髓瘤可能导致骨折风险增加，因此患者应避免剧烈运动和高风险的活动，如跑步、跳跃等。

再次，患者需要注重骨健康的维护。由于多发性骨髓瘤可能导致骨质疏松和骨折，因此患者应定期进行骨密度检查，评估骨折风险。必要时，医生可能会建议使用钙剂、维生素D补充剂或其他药物来预防骨质疏松。此外，患者应避免长时间站立或坐着，以减少对骨骼的压力。

此外，预防感染也非常重要。多发性骨髓瘤患者由于免疫系统受损，更容易发生感染。因此，患者应保持良好的个人卫生，勤洗手，避免接触感冒或流感患者。在流行病高发季节，患者可以考虑接种流感疫苗和肺炎疫苗，以降低感染风险。

在日常生活中，患者还应注意心理调适。多发性骨髓瘤的诊断和治疗过程可能会给患者带来很大的心理压力。保持积极乐观的心态，与家人和朋友分享自己的感受，寻求心理支持，都有助于减轻心理压力。必要时，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

最后，患者需要密切关注药物的副作用。多发性骨髓瘤的治疗通常包括化疗、靶向治疗、免疫治疗等，这些治疗可能会带来一些副作用，如恶心、呕吐、脱发、疲劳等。患者应与医生密切沟通，了解可能的副作用，并采取相应的措施来减轻不适。

总之，多发性骨髓瘤患者在日常生活中应注意定期检查、均衡饮食、适量运动、骨健康维护、预防感染、心理调适和药物副作用管理。通过这些措施，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。同时，患者应与医疗团队保持密切合作，根据病情的变化调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。

周光全

成都市第三人民医院