皮肤癌的预防和早期识别

皮肤癌，作为最常见的实体肿瘤之一，对人类健康构成了严重威胁。本文将从皮肤癌的发病原理着手，探讨其预防和早期识别的方法，以增强公众的健康意识，降低皮肤癌的发病率。

皮肤癌的发病原理

皮肤癌是由皮肤细胞的异常增生引起的恶性肿瘤，主要包括基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色素瘤等类型。皮肤癌的发生与多种因素有关，其中紫外线（UV）辐射是最主要的外部因素。长期暴露于紫外线下，特别是波长较短的UVA和UVB，会损伤皮肤的DNA，导致细胞癌变。此外，遗传易感性、免疫系统功能低下、化学物质接触、慢性皮肤疾病和某些病毒感染也是皮肤癌的诱发因素。

皮肤癌的预防措施

避免过度日晒

：减少紫外线暴露是预防皮肤癌的关键。应避免在日光强烈的时段（通常为上午10点至下午4点）外出，或采取遮挡措施，如穿长袖衣物、戴帽子和使用防晒霜。

使用防晒霜

：选择具有广谱防护效果的防晒霜，至少应为SPF30或更高，并按时补涂。

定期皮肤自查

：熟悉自己的皮肤状况，每月进行一次皮肤自查，特别是检查那些不常看到的区域，如背部和头皮。

避免使用日光浴床

：日光浴床使用的是人工紫外线光源，其辐射强度远高于自然日光，大大增加了皮肤癌的风险。

健康生活方式

：不吸烟、保持健康的体重、均衡饮食、适量运动，这些都有助于增强身体的免疫力，减少皮肤癌的发生。

皮肤癌的早期识别

皮肤癌的早期识别至关重要，因为早期发现和治疗可以显著提高治愈率。以下是一些早期症状，一旦发现应立即就医：

新出现的痣或痣的变化

：任何新出现的痣，或者原有痣的大小、形状、颜色发生改变，都应引起注意。

皮肤上的不规则斑块

：皮肤上出现不规则的、边缘模糊的斑块，尤其是颜色不均匀的，可能是皮肤癌的早期信号。

不愈合的溃疡或伤口

：皮肤上的溃疡或伤口长时间不愈合，可能提示下层组织发生了癌变。

持续的瘙痒或疼痛

：皮肤上的某个区域如果持续瘙痒或疼痛，且没有明显的原因，应考虑皮肤癌的可能性。

皮肤颜色变化

：皮肤上出现无法解释的色素沉着或色素减退，尤其是在没有明显外伤的情况下。

总结而言，皮肤癌虽然具有一定的危险性，但通过积极的预防措施和对早期症状的敏锐识别，我们能够在很大程度上降低其发病风险，并争取在疾病早期进行干预和治疗。每个人都应当重视皮肤癌的相关知识，将预防和自查融入日常生活中，守护好我们身体的这道“防线”。通过提高公众对皮肤癌的认识和警觉性，我们可以共同构建一个更加健康和安全的社会环境。

朱涛

华中科技大学同济医学院附属同济医院主院区