警惕胃癌：早期征兆与预防策略

胃癌，这一令人闻之色变的疾病，在全球范围内都名列前茅的恶性肿瘤。在中国，胃癌的发病率尤其高，每年新确诊的胃癌患者人数约占全球的一半，而80%以上的患者在确诊时已经处于中晚期阶段。胃癌早期症状往往隐匿，与普通消化道疾病的早期症状相似，这导致许多患者错过了早期诊断和治疗的最佳时机。本文将详细探讨胃癌的早期征兆，并提出相应的预防策略，旨在提高公众对胃癌的认识和警觉性，以期降低胃癌的发病率和死亡率。

胃癌的早期征兆

胃癌早期症状较为隐匿，容易被忽视，但通过仔细观察和认识这些征兆，可以为早期诊断和治疗提供重要线索。

上腹部不适或疼痛

：这是胃癌最常见的早期症状，表现为上腹部持续性或间歇性的不适、疼痛或饱胀感。这种疼痛可能与进食无关，或者在进食后加剧。

消化不良

：包括食欲减退、餐后饱胀感、反酸等消化道症状。这些症状可能被误认为是普通的消化不良或胃炎，从而延误了胃癌的诊断。

体重下降

：在没有明显原因的情况下体重明显减轻，是胃癌早期的一个警示信号。这可能是由于肿瘤消耗体内营养，或者食欲下降导致摄入减少。

黑便

：由于肿瘤出血导致的黑便，是胃癌较为严重的症状之一。黑便可能是隐性的，不易被察觉，但通过大便潜血试验可以检测到。

贫血

：由于慢性出血，患者可能出现贫血症状，表现为乏力、头晕等。贫血可能是由于胃癌引起的慢性出血，导致体内血红蛋白减少。

呕吐

：尤其是呕吐物中含有血液或咖啡渣样物时，应高度警惕。这可能是由于肿瘤引起的胃出口梗阻，导致食物和胃酸无法正常通过。

消瘦和乏力

：由于肿瘤消耗和进食减少，患者可能出现消瘦和乏力。这些症状可能被误认为是普通的疲劳或压力过大，从而延误了胃癌的诊断。

预防策略

预防胃癌，需要从日常生活习惯和定期体检两方面入手。

健康饮食

：避免过多摄入高盐、高脂、熏制和腌制食品，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。这些食品中的亚硝酸盐、多环芳烃等致癌物质会增加胃癌的风险。

规律生活

：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力。过度疲劳和压力会导致机体免疫力下降，增加胃癌的风险。

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒均是胃癌的危险因素。烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会刺激胃黏膜，增加胃癌的风险；过量饮酒会损伤胃黏膜，增加胃癌的风险。

定期体检

：尤其是有胃癌家族史的人群，应定期进行胃镜检查。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，发现早期胃癌。

及时就医

：对于上述早期征兆，应及时就医，避免延误病情。早期胃癌的治疗效果明显优于中晚期胃癌，及时就医可以提高治愈率。

幽门螺杆菌检测与治疗

：幽门螺杆菌是胃癌的重要诱因，应进行检测和相应治疗。幽门螺杆菌感染会导致胃黏膜炎症，增加胃癌的风险。

结语

胃癌的早期发现和治疗对于提高患者生存率至关重要。通过提高公众的健康意识，改善生活习惯，定期体检，以及对早期症状的警觉，我们可以有效地预防胃癌的发生和发展。此外，对于胃癌的高危人群，如年龄超过40岁、有胃癌家族史、有幽门螺杆菌感染史等，应更加重视胃癌的筛查和预防。让我们共同关注胃癌，为健康生活而努力。只有通过全社会的共同努力，才能降低胃癌的发病率和死亡率，让更多人远离胃癌的威胁。

王智

北京南郊肿瘤医院