北京大众健康科普促进会
结直肠癌，作为消化道肿瘤的一种，其发病率在近年来随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变而呈现上升趋势，在某些地区已成为恶性肿瘤发病率的第二位。由于其早期症状不明显，常被称为“寂静的肿瘤”，使得早期发现和治疗变得困难。本文旨在提供结直肠癌的基本知识，识别高危人群，并探讨预防和早期发现的策略。
结直肠癌概述
结直肠癌是指发生在结肠和直肠部位的恶性肿瘤。结肠包括升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠，而直肠位于结肠的末端，紧接肛门。结直肠癌的发病原因复杂，涉及遗传因素、环境因素、饮食习惯等多个方面。
结直肠癌的风险因素
遗传因素
：家族中有结直肠癌患者的人，尤其是一级亲属（父母、兄弟姐妹）患有该疾病，其患病风险较高。
年龄
：年龄是结直肠癌的主要风险因素之一，大多数病例发生在50岁以上的人群中。
不良饮食习惯
：高脂肪、低纤维的饮食与结直肠癌的风险增加有关。
慢性炎症性肠病
：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，长期患病者结直肠癌的风险增加。
肥胖和缺乏运动
：体重超标和缺乏体力活动可能增加结直肠癌的风险。
吸烟和饮酒
：长期吸烟和饮酒也是结直肠癌的危险因素。
结直肠癌的高危人群
家族史阳性者
：家族中有人患有结直肠癌，尤其是一级亲属。
年龄超过50岁
：随着年龄增长，结直肠癌的发病率逐渐上升。
慢性肠道疾病患者
：长期患有炎症性肠病的人群。
不良生活习惯者
：如长期高脂饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒。
结直肠癌的预防与早期发现
健康饮食
：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入，选择全谷物食品。
定期体检
：对于高危人群，应定期进行结肠镜检查或粪便隐血试验。
保持体重和适量运动
：控制体重在正常范围内，增加日常活动量。
戒烟限酒
：减少吸烟和饮酒，以降低结直肠癌风险。
早期症状识别
：虽然早期症状不明显，但如出现排便习惯改变、血便、持续性腹痛等症状，应及时就医。
结语
结直肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其预防和早期发现至关重要。通过了解高危因素和采取相应的预防措施，可以有效地降低结直肠癌的发病率和死亡率。对于高危人群，定期的筛查和体检是早期发现结直肠癌的关键。让我们一起努力，提高公众对结直肠癌的认识，共同对抗这一“寂静的肿瘤”。
刘云
长沙市第一医院本部
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