皮肤癌的预防和早期识别

皮肤癌，作为实体肿瘤中常见的一种，其发病率在近年来呈现上升趋势，尤其在阳光照射强烈的地区。了解皮肤癌的预防措施和早期识别方法，对于降低发病风险、提升治疗效果至关重要。本文将详细介绍皮肤癌的相关知识，帮助公众提高警觉，并采取有效措施保护皮肤健康。

皮肤癌的成因

皮肤癌的发生与多种因素相关，其中最主要的是紫外线的过度暴露。紫外线可以穿透皮肤，损伤DNA，导致细胞的恶性转化。长期从事户外工作或经常暴露在阳光下的人群，皮肤癌的风险相对较高。此外，皮肤癌的发生还与遗传、免疫系统功能低下、慢性炎症、某些化学物质接触等因素有关。

预防措施

防晒

：避免在紫外线辐射最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）外出，或在这段时间内尽量减少直接暴露在阳光下。使用防晒霜，选择具有较高防晒指数（SPF）和广谱防护的产品。

穿戴防护

：穿戴宽边帽、长袖衣物和太阳镜，以物理方式阻挡紫外线。

定期检查

：对全身皮肤进行定期自我检查，特别是那些难以自我观察的部位，如背部和头皮。

避免晒伤

：避免晒伤，因为晒伤是皮肤癌的一个明确风险因素。

健康生活方式

：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟等，以增强身体的整体抵抗力。

早期识别

皮肤癌的早期识别依赖于对异常皮肤变化的警觉。以下是一些需要关注的早期信号：

新痣或痣的变化

：新出现的痣或现有痣的大小、形状、颜色发生变化。

不愈合的疮

：皮肤上的疮或溃疡长时间不愈合。

异常出血

：无明显原因的皮肤出血。

皮肤颜色变化

：皮肤出现不寻常的颜色变化，如红斑、白斑或色素沉着。

感觉异常

：皮肤出现疼痛、瘙痒或麻木等感觉异常。

早期干预

一旦发现上述任何症状，应立即就医进行专业检查。早期的皮肤癌通常可以通过手术切除、放射治疗或药物治疗等方法得到有效控制。定期的皮肤癌筛查也是早期发现的关键。

结论

皮肤癌虽然具有一定的危险性，但通过积极的预防和早期识别，我们可以显著降低其发病风险，并在疾病早期进行干预和治疗。每个人都应当重视皮肤癌的相关知识，将预防和自查融入日常生活中，守护好我们身体的这道“防线”。通过科学的方法和健康的生活方式，我们可以有效地保护自己免受皮肤癌的威胁。

张松男

延边大学附属医院