口腔癌的预防与筛查：从日常护理做起

口腔癌，作为头颈部恶性肿瘤中较为常见的一种，严重威胁着人们的健康与生命安全。了解口腔癌的病因、预防和筛查知识，对于降低其发病率和死亡率具有重要意义。本文将从疾病原理出发，探讨如何通过日常护理预防口腔癌，并强调定期筛查的重要性。

1. 口腔癌的发病原理

口腔癌，指的是发生在口腔黏膜及其附属腺体的恶性肿瘤。其发病原因复杂，主要包括以下几个方面：

长期不良刺激

：长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良生活习惯，会持续刺激口腔黏膜，增加癌变风险。

口腔疾病

：慢性口腔炎症、口腔黏膜白斑、扁平苔藓等口腔疾病，若长期不愈，也可能诱发癌变。

病毒感染

：人乳头状瘤病毒（HPV）感染，尤其是高危型HPV，与口腔癌的发生密切相关。

遗传因素

：部分口腔癌患者存在家族遗传倾向。

营养不良

：长期维生素A、维生素C等营养素摄入不足，可能影响口腔黏膜的修复能力，增加癌变风险。

2. 日常护理预防口腔癌

预防口腔癌，关键在于改变不良生活习惯，加强口腔卫生管理：

戒烟限酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要诱因，戒烟限酒可以有效降低患病风险。

均衡饮食

：保证充足的维生素A、C等营养素摄入，增强口腔黏膜的抵抗力。

避免口腔刺激

：减少辛辣、过热等刺激性食物的摄入，避免口腔黏膜长期受损。

及时治疗口腔疾病

：对于口腔炎症、溃疡等病变，应及时就医治疗，避免病情恶化。

口腔清洁

：养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。

3. 口腔癌的筛查与早期诊断

口腔癌的早期症状较为隐匿，容易被忽视。因此，定期进行口腔癌筛查，对于实现早期诊断和治疗至关重要：

自我检查

：定期进行口腔自我检查，关注口腔内是否有肿块、溃疡、白斑等异常表现。

专业筛查

：定期到医院进行专业的口腔检查，尤其是有口腔癌高危因素的人群，建议每年进行一次筛查。

影像学检查

：对于疑似口腔癌的患者，可通过X线片、CT、MRI等影像学检查，进一步明确诊断。

病理检查

：对于可疑病灶，进行活检或细胞学检查，以明确病理类型和分期。

4. 总结

口腔癌虽然凶险，但通过改变不良生活习惯，加强日常护理，定期进行筛查，完全可以实现早发现、早诊断、早治疗。希望本文能提高大家对口腔癌防治的认识，共同守护口腔健康。

口腔癌的预防与筛查，从日常护理做起。让我们携手行动，远离口腔癌，拥抱健康生活。

陈文

江苏省人民医院