皮肤癌的预防和早期识别

皮肤癌，作为最常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈上升趋势。由于皮肤癌早期症状较为隐蔽，很多患者在发现时已错过最佳治疗时机。因此，了解皮肤癌的预防措施及早期识别方法显得尤为重要。本文将从疾病原理的角度出发，探讨皮肤癌的预防和早期识别。

皮肤癌的成因

皮肤癌的发生与多种因素相关，其中最主要的是紫外线辐射。紫外线能够穿透皮肤表层，破坏DNA结构，导致细胞异常增殖，最终形成皮肤癌。除了紫外线，化学物质、慢性皮肤炎症、免疫抑制状态等也是诱发皮肤癌的因素。

预防措施

防晒

：紫外线是皮肤癌的主要诱因，因此防晒是预防皮肤癌的关键。应避免在紫外线强烈的时段（如上午10点至下午4点）长时间暴露在阳光下。外出时，应涂抹防晒霜、穿长袖衣物和戴帽子，以减少紫外线对皮肤的直接照射。

定期检查

：对于皮肤上的异常变化，如痣的颜色、形状、大小的改变，应及时就医检查。定期进行皮肤自检或由专业医生进行皮肤检查，有助于早期发现皮肤癌。

健康生活方式

：保持健康的生活习惯，如不吸烟、限制酒精摄入、保持均衡饮食和适量运动，可以增强机体免疫力，降低皮肤癌的风险。

避免接触有害化学物质

：某些化学物质是已知的皮肤致癌物，应尽量避免接触，如沥青、煤焦油等。

早期识别

皮肤癌的早期识别主要依赖于对异常皮肤变化的观察。以下是一些早期皮肤癌可能出现的症状：

新的皮肤生长或原有痣的变化

：皮肤上出现新的斑点或原有的痣发生颜色、大小、形状的变化，尤其是不规则边缘和多种颜色混合的痣。

持续不愈的溃疡

：皮肤上出现经久不愈的溃疡或疮口，这可能是皮肤癌的一个信号。

皮肤出血或结痂

：无明显外伤的情况下，皮肤出现出血或结痂，且持续不愈。

皮肤疼痛或瘙痒

：皮肤上无明显原因的疼痛或瘙痒，尤其是伴随皮肤颜色变化的情况。

皮肤质地变化

：皮肤出现硬块、隆起或凹陷，质地与周围皮肤不同。

结语

皮肤癌虽然具有一定的危险性，但通过积极的预防措施和对早期症状的敏锐识别，我们能在很大程度上降低其发病风险，并争取在疾病早期就进行干预和治疗。每个人都应当重视皮肤癌的相关知识，将预防和自查融入日常生活中，守护好我们身体的这道“防线”。通过科学的方法和健康的生活方式，我们可以有效地预防皮肤癌，保障皮肤健康和整体的身体健康。

赵鹏

兰州大学第一医院