预防肠癌：生活方式与疾病治疗的关键

肠道癌症，作为常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈现上升趋势。肠道癌指的是起源于结肠和直肠的癌症，通常表现为结肠癌和直肠癌。这种癌症的发生是多种因素综合作用的结果，涉及遗传、生活方式及环境等多个方面。本文将深入探讨肠道癌的成因，并提出预防措施，以帮助公众了解如何通过改善生活方式和及时治疗相关疾病来降低肠癌风险。

肠道癌的成因

肠道癌的发生是一个复杂的多因素过程，包括饮食、遗传、炎症性疾病和息肉等多种因素。

饮食因素

：不良饮食习惯是肠道癌的重要诱因之一。高脂、高糖、低纤维的饮食模式会增加肠道癌的风险。长期食用加工肉类和红肉，以及缺乏新鲜蔬菜和水果的摄入，都可能对肠道健康造成不利影响。

遗传因素

：遗传因素在肠道癌的发病中也扮演着重要角色。有家族肠癌史的人群，其患病风险相对较高。某些遗传性综合症，如遗传性非息肉性结直肠癌（Lynch综合症）和家族性腺瘤性息肉病（FAP），也会显著增加肠癌的风险。

炎症性肠病

：长期的肠道炎症，如克罗恩病和溃疡性结肠炎，可增加患者发展成肠癌的风险。慢性炎症导致的反复组织损伤和修复过程中，可能诱发细胞的基因突变，增加癌变的可能性。

息肉

：肠道息肉，特别是腺瘤性息肉，被认为是肠癌的前驱病变。随着时间的推移，部分息肉可能会发展成恶性肿瘤。

预防肠道癌的生活方式

健康饮食

：采用富含纤维的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少红肉和加工肉类的消费，有助于降低肠道癌的风险。

适量运动

：定期进行体育锻炼，有助于维持健康的体重，减少肥胖对肠道健康的不利影响。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均与多种癌症的风险增加有关，包括肠道癌。

定期体检

：定期进行体检和肠道筛查，如粪便隐血试验和结肠镜检查，可以及早发现肠道疾病和癌前病变，及时治疗。

治疗相关疾病以预防肠癌

炎症性肠病的治疗

：积极治疗炎症性肠病，控制炎症，减少肠道组织的损伤，有助于降低肠癌风险。

息肉的切除

：对于发现的肠道息肉，尤其是腺瘤性息肉，应及时进行切除，以防止其发展成癌症。

遗传咨询和筛查

：对于有家族肠癌史的人群，建议进行遗传咨询和定期的筛查，以便早期发现和干预。

总结而言，预防肠道癌需要综合考虑多种因素，并采取相应的生活方式改变和疾病治疗措施。通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检和积极治疗相关疾病，可以有效降低肠道癌的风险，保护肠道健康。公众应提高对肠道癌预防的认识，采取积极措施，以减少这一疾病的发生。

韩哲洙

延边大学附属医院