北京大众健康科普促进会
口腔溃疡，也称为复发性阿弗他溃疡，是口腔黏膜上出现的疼痛性损伤。它们通常出现在嘴唇内侧、舌头、颊侧或软腭。虽然口腔溃疡可能只是暂时的不便，但正确理解其成因和治疗方法对于加速愈合和预防复发至关重要。
口腔溃疡的成因
口腔溃疡的成因复杂多样，可能包括：
遗传因素
：某些个体可能因为家族遗传倾向而更容易出现口腔溃疡。
免疫系统反应
：免疫系统异常可能引起黏膜损伤。
营养缺乏
：特别是维生素B12、叶酸和铁的缺乏可能导致口腔溃疡。
口腔损伤
：不小心咬伤或牙刷过硬造成的创伤。
压力和焦虑
：这些情绪状态可能触发或加剧口腔溃疡。
某些食物
：如坚果、巧克力、草莓、酸奶、芝士等可能引发某些人的口腔溃疡。
荷尔蒙变化
：女性在月经期间更容易出现口腔溃疡。
某些疾病
：如炎症性肠病、类风湿性关节炎和HIV/AIDS等。
家庭疗法
对于轻微的口腔溃疡，家庭疗法可以提供缓解：
盐水漱口
：用温盐水漱口可以减轻疼痛和促进愈合。
避免刺激性食物
：辛辣、酸、咸的食物可能加剧疼痛。
使用非处方止痛药
：如布洛芬或对乙酰氨基酚可以减轻疼痛。
保持口腔卫生
：良好的口腔卫生有助于预防感染。
使用局部麻醉凝胶
：这些产品可以暂时麻木溃疡区域，减轻进食时的疼痛。
专业治疗
如果家庭疗法无效或溃疡频繁复发，可能需要专业治疗：
药物治疗
：包括局部皮质类固醇药膏、免疫调节剂和抗生素。
激光治疗
：用于减少溃疡的深度和加速愈合。
生物制剂
：用于调节免疫系统，减少溃疡的发生。
手术治疗
：对于特别顽固的溃疡，可能需要手术移除。
营养补充
：补充缺乏的维生素和矿物质。
预防措施
预防口腔溃疡的措施包括：
避免已知触发因素
：如果已知某些食物或压力会引发溃疡，应尽量避免。
使用软毛牙刷
：减少对口腔黏膜的物理损伤。
定期口腔检查
：及时发现并处理口腔问题。
健康饮食
：确保摄入足够的维生素和矿物质。
管理压力
：通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
综上所述，口腔溃疡虽然常见，但其治疗需要综合考虑个体差异和成因。通过家庭疗法和专业治疗的结合，大多数口腔溃疡可以得到有效控制。重要的是，患者应与医疗专业人员合作，制定个性化的治疗计划。
陈馨薇
仁寿县人民医院
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