多发性骨髓瘤患者日常注意事项

多发性骨髓瘤是一种起源于骨髓中浆细胞的恶性肿瘤，其特点是骨髓内浆细胞异常增生，导致骨骼破坏、贫血、高钙血症和肾脏损害等一系列临床表现。对于多发性骨髓瘤患者而言，除了接受规范的医疗治疗外，日常生活中的注意事项同样重要。本文将详细阐述多发性骨髓瘤患者的日常注意事项。

一、合理饮食

高蛋白饮食

：多发性骨髓瘤患者常伴有贫血和骨骼破坏，需要补充足够的蛋白质来维持机体功能。建议摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白食物。

低脂饮食

：减少动物脂肪和油脂的摄入，选择橄榄油等不饱和脂肪酸作为烹饪油。

富含维生素和矿物质

：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C、维生素D、钙和铁等，以增强免疫力和促进骨骼健康。

适量水分

：保持充足的水分摄入，有助于预防高钙血症和肾脏损害。

二、适度运动

避免剧烈运动

：由于骨骼破坏，患者应避免剧烈运动和重体力劳动，以免造成骨折。

适度锻炼

：可以选择散步、太极拳等低强度运动，以增强体质，改善血液循环。

定期检查

：在医生指导下，定期进行骨骼和关节的检查，评估运动的安全性。

三、心理调适

保持乐观

：积极的心态对于疾病的恢复有着不可忽视的作用。患者可以通过交流、阅读、听音乐等方式缓解心理压力。

家庭支持

：家人的理解和支持对患者的心理调适至关重要，应鼓励患者参与家庭活动，增强归属感。

四、规范用药

遵医嘱

：严格按照医生的处方和指导用药，不要自行增减药物剂量或更换药物。

注意药物副作用

：了解所用药物可能的副作用，并在出现不适时及时与医生沟通。

定期复查

：定期进行血常规、尿常规、肾功能等检查，监测病情变化和药物效果。

五、预防感染

个人卫生

：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。

环境清洁

：保持居住环境的清洁和通风，减少细菌和病毒的滋生。

避免拥挤场所

：尽量避免去人群密集的地方，减少感染风险。

六、骨骼保护

避免跌倒

：由于多发性骨髓瘤患者骨骼脆弱，应避免跌倒和撞击，以减少骨折风险。

合理负重

：避免长时间负重，减少对骨骼的压力。

定期检查

：定期进行骨密度检查，评估骨骼健康状况。

七、定期随访

定期复查

：按照医生的建议定期复查，及时了解病情进展。

记录症状

：记录自己的症状变化，包括疼痛、疲劳、感染等，以便在随访时与医生讨论。

遵医嘱

：遵循医生的指导，及时调整治疗方案。

综上所述，多发性骨髓瘤患者在日常生活中应注意合理饮食、适度运动、心理调适、规范用药、预防感染、骨骼保护和定期随访等方面。通过综合管理，可以提高患者的生活质量，延长生存期。同时，患者应保持与医生的良好沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。

李虎生

玉林市红十字会医院