胃癌的风险

胃癌隐患知多少？守护健康，远离隐形威胁！

在快节奏的现代生活中，健康常常成为我们不经意间忽略的角落。胃癌，这一看似遥远的疾病，实则潜伏在我们的日常习惯之中，成为不容忽视的“隐形杀手”。本文将深入探讨胃癌的风险因素、早期预警信号及预防措施，旨在提高公众对胃癌的认识，共同守护生命健康。

一、胃癌：不容忽视的健康挑战

胃癌，作为消化系统最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。据统计，胃癌的发生与多种因素密切相关，包括遗传背景、环境污染、不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染以及慢性胃病等。尤其是在我国，由于饮食习惯的特殊性（如高盐、腌制食品摄入过多），胃癌的发病率更是居高不下。

二、胃癌的隐形风险因素

不良饮食习惯：长期食用高盐、腌制、熏烤及霉变食物，这些食物中往往含有大量亚硝酸盐、多环芳烃等致癌物质，长期摄入会增加胃癌风险。同时，缺乏新鲜蔬果的摄入，导致维生素及抗氧化物质不足，也是胃癌发生的一个重要因素。

幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种能在人胃中生存的微需氧细菌，它通过引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病，逐步增加胃癌的患病风险。据研究，幽门螺杆菌感染者罹患胃癌的几率是非感染者的数倍。

遗传因素：胃癌有明显的家族聚集现象，有胃癌家族史的人群，其患病风险显著高于一般人群。这可能与遗传基因中的易感位点有关。

吸烟饮酒：长期吸烟和过量饮酒不仅损害呼吸系统和肝脏，还会对胃黏膜造成损伤，促进胃癌的发生。

精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，可通过影响神经内分泌系统，进而影响胃肠道的正常功能，增加胃癌的发病风险。

三、早期预警信号，不容忽视

胃癌的早期症状往往不典型，容易被忽视或误诊为普通胃病。因此，了解并关注以下早期预警信号至关重要：

上腹不适：持续性的上腹隐痛、饱胀感或烧灼感，服用常规胃药难以缓解。 食欲减退：无明显诱因的食欲减退，对以往喜爱的食物也失去兴趣。 体重下降：短期内出现不明原因的体重减轻，且伴有乏力感。 消化道出血：表现为黑便或呕血，这是胃癌发展到一定阶段后的常见症状。 其他症状：如贫血、腹部肿块、吞咽困难等，也可能是胃癌的晚期表现。

四、预防胃癌，从我做起

健康饮食：减少高盐、腌制、熏烤及霉变食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。同时，避免暴饮暴食，保持三餐规律。

根除幽门螺杆菌：对于已经感染幽门螺杆菌的人群，应在医生指导下进行规范的抗菌治疗，以降低胃癌风险。

定期体检：尤其是对于有胃癌家族史、长期胃病史及不良生活习惯的人群，应定期进行胃镜检查，以便早发现、早治疗。

戒烟限酒：远离烟草和酒精，减少对胃黏膜的刺激和损伤。

保持良好心态：学会调节情绪，保持积极乐观的心态，避免长期的精神紧张和抑郁情绪。

五、结语

胃癌虽可怕，但并非不可防、不可治。通过了解胃癌的风险因素、早期预警信号及预防措施，我们可以从日常生活中做起，积极调整生活习惯，降低胃癌的发病风险。同时，提高健康意识，定期进行体检，也是预防胃癌的重要手段。让我们共同努力，守护健康，远离胃癌这一隐形威胁！

李俊杰

焦作市人民医院