肠癌防治新视角：生活习惯与医疗干预并重

肠癌防控新策略：融合生活调适与精准医疗

在当今社会，随着生活方式的快速变迁和人口老龄化的加剧，结直肠癌（简称肠癌）已成为影响公众健康的重要威胁之一。面对这一挑战，医学界逐渐形成了新的防控共识：将生活习惯的积极调整与先进的医疗干预手段并重，作为预防和治疗肠癌的有效策略。这一视角的转变，不仅拓宽了肠癌防控的边界，也为患者提供了更加全面、个性化的健康管理方案。

一、生活习惯：肠癌防控的第一道防线

饮食结构的优化

饮食是影响肠道健康最直接的因素之一。高纤维、低脂肪、富含抗氧化物质的饮食模式被广泛认为能够降低肠癌风险。建议增加蔬菜、水果、全谷物及豆类的摄入，这些食物中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。同时，减少红肉及加工肉制品的摄入，因为这类食物中的饱和脂肪和某些化学物质可能增加肠癌发病风险。

规律的运动习惯

适量的体力活动可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘的发生，从而降低肠道内有害物质对肠壁的损害。世界卫生组织建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，都是不错的选择。

戒烟限酒，避免不良嗜好

吸烟和过量饮酒均被认为是肠癌的潜在风险因素。烟草中的有害物质可直接或间接损害肠道黏膜，而酒精的长期摄入则可能干扰肠道的正常代谢和免疫功能。因此，戒烟限酒，避免这些不良嗜好，对于维护肠道健康至关重要。

定期体检，早筛早治

对于肠癌的高危人群，如家族中有肠癌病史、长期便秘或腹泻者，应定期进行肠道健康检查，包括粪便隐血试验、肠镜检查等，以便早期发现异常并采取相应的干预措施。

二、医疗干预：精准施治，提升治疗效果

早期筛查技术的进步

随着医学技术的发展，肠癌的早期筛查手段日益丰富且精准。除了传统的肠镜检查外，粪便DNA检测、血液生物标志物检测等新兴技术也为肠癌的早期发现提供了更多可能。这些技术的应用，大大提高了肠癌的检出率，使得更多的患者能够在疾病早期就得到有效治疗。

个性化治疗方案的制定

基于基因组学、分子生物学等现代科技的进步，肠癌的个体化治疗已成为可能。医生可以通过对肿瘤组织进行基因检测，了解患者的分子分型、耐药机制等信息，从而制定出更加精准、有效的治疗方案。这不仅能够提高治疗效果，还能减少不必要的药物副作用，提升患者的生活质量。

微创手术与多学科协作

微创手术（如腹腔镜手术）的应用，使得肠癌手术更加安全、创伤小、恢复快。同时，随着医疗模式的转变，多学科协作（MDT）在肠癌治疗中发挥着越来越重要的作用。来自不同学科的专家共同会诊，为患者提供全方位、个性化的治疗建议，确保患者获得最佳的治疗效果。

免疫治疗与靶向治疗的新突破

近年来，免疫治疗和靶向治疗在肠癌治疗领域取得了显著进展。免疫治疗通过激活患者自身的免疫系统来攻击肿瘤细胞，而靶向治疗则针对肿瘤细胞的特定分子靶点进行精准打击。这些新型疗法的出现，为晚期肠癌患者带来了新的希望，延长了生存期，提高了生存率。

结语

肠癌的防控是一个系统工程，需要患者、家庭、医疗机构乃至全社会的共同努力。通过积极调整生活习惯，如优化饮食结构、保持规律运动、戒烟限酒等，我们可以在源头上降低肠癌的发病风险。同时，借助先进的医疗干预手段，如早期筛查、个性化治疗、微创手术及新型疗法等，我们可以进一步提升肠癌的治疗效果，改善患者的预后。在这个过程中，我们应始终保持对生命的敬畏之心，用科学的知识和行动守护自己的健康。

秦全志

陆军军医大学第一附属医院