还在担心得尿毒症？肾病“自救”3要素，你做到了吗？

肾病，一个涉及肾脏功能异常的广泛术语，不仅影响着患者的生活质量，还可能导致尿毒症等严重并发症。尿毒症是一种肾功能严重衰竭的状态，表现为体内代谢废物和毒素无法有效排除，给患者的生活和健康带来重大威胁。然而，通过积极的治疗和生活方式的调整，肾病患者完全有可能实现“自救”，控制病情，预防尿毒症的发生。以下是肾病“自救”的三个关键要素：

1. 及早诊断和治疗

肾病的早期诊断和治疗至关重要。肾脏疾病早期症状往往不明显，容易被忽视。因此，定期体检、关注身体变化是发现肾病早期迹象的重要手段。一旦被诊断为肾病，及时采取治疗措施，包括药物治疗、控制血压、血糖等，可以有效控制病情进展。

药物治疗

药物治疗是肾病治疗的基础。根据肾病的类型和病情，医生会开具相应的药物，如ACE抑制剂、ARBs（血管紧张素受体拮抗剂）等，这些药物有助于减少蛋白尿，延缓肾功能的衰退。

控制血压和血糖

高血压和糖尿病是肾病进展的重要危险因素。因此，对于高血压和糖尿病患者，严格控制血压和血糖，遵循医嘱服用降压药和降糖药，是防止肾病恶化的关键。

2. 健康生活方式

健康的生活方式是肾病“自救”的另一个重要方面。良好的生活习惯可以有效减缓肾病的进展，提高生活质量。

饮食调整

肾病患者需要调整饮食结构，减少钠盐摄入，控制蛋白质摄入，增加膳食纤维。低盐饮食有助于控制血压，减少肾脏负担；适量蛋白质摄入可以减少肾脏的代谢压力；而增加膳食纤维则有助于控制血糖，预防便秘。

适量运动

适量的运动有助于提高心肺功能，改善血液循环，减轻肾脏负担。建议患者根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、游泳等，但需避免剧烈运动和长时间高强度训练。

戒烟限酒

吸烟和饮酒都会对肾脏造成额外的负担。戒烟和限制酒精摄入，可以减少心血管疾病的风险，降低肾病进展的可能。

3. 定期监测和心理支持

肾病患者需要定期监测肾功能和相关指标，以便及时调整治疗方案。同时，心理支持对于肾病患者同样重要。面对长期的疾病治疗，患者可能会感到焦虑和抑郁，适当的心理辅导和支持可以帮助他们更好地应对疾病。

定期监测

定期进行血液和尿液检查，监测肾功能指标如血肌酐、尿素氮等，以及血压、血糖等，可以帮助医生评估病情和治疗效果，及时调整治疗方案。

心理支持

心理支持不仅包括家人和朋友的关心与鼓励，还包括专业心理咨询师的帮助。通过心理咨询，患者可以学习如何管理压力和情绪，提高生活质量。

总结而言，肾病“自救”的三个要素是及早诊断和治疗、健康生活方式以及定期监测和心理支持。通过这些措施，肾病患者可以有效地控制病情，预防尿毒症的发生，提高生活质量。患者应该积极与医生沟通，遵循医嘱，坚持治疗，保持乐观的心态，共同对抗肾病。

孔凡武

哈尔滨医科大学附属第二医院