肺癌患者运动注意事项

随着医学技术的不断进步，肺癌已成为可治可控的疾病，尤其是携带RET基因突变的非小细胞肺癌（NSCLC）患者，通过靶向治疗及手术等综合治疗手段，生活质量得到显著提高。然而，术后康复是患者康复过程中重要的一环，而适当的运动是术后康复的重要组成部分。本文将详细介绍肺癌患者术后运动的注意事项，以帮助患者更好地恢复。

术后运动的重要性

提高心肺功能

：肺癌手术会影响患者的呼吸功能，通过适当的运动可以增强肺活量，提高呼吸效率。

促进血液循环

：运动可以帮助改善血液循环，减少术后血栓的风险。

加快康复速度

：适当的活动可以减少肌肉萎缩，帮助患者更快地恢复体力。

改善情绪

：运动有助于释放内啡肽，减轻术后患者的焦虑和抑郁情绪。

术后运动的基本原则

循序渐进

：术后患者的体能会有所下降，应从低强度的运动开始，逐渐增加运动强度。

个性化运动计划

：根据患者的具体情况，如年龄、体能、手术类型等，制定个性化的运动计划。

避免过度疲劳

：运动后应有充分的休息，避免因过度疲劳影响恢复。

医生指导下进行

：在医生或物理治疗师的指导下进行，确保运动安全。

术后运动的具体建议

呼吸练习

：进行深呼吸和咳嗽训练，以增强肺部功能。

渐进式步行

：开始时短距离慢走，逐渐增加距离和速度。

上肢运动

：如手臂摆动、举重等，增强肩部和手臂的力量。

下肢运动

：如腿部抬举、踏步等，增强腿部肌肉。

平衡训练

：如站立时单脚支撑，提高身体的平衡能力。

术后运动的注意事项

避免剧烈运动

：术后初期应避免剧烈运动，以免造成伤口裂开或出血。

监测身体反应

：运动过程中注意身体的反应，如出现呼吸困难、胸痛等症状应立即停止。

保持伤口清洁

：运动时注意保护伤口，避免感染。

合理饮食

：运动前后应保证充足的营养摄入，以支持身体的恢复。

结语

肺癌患者术后的康复是一个复杂而精细的过程，适当的运动可以帮助患者更快地恢复身体功能和提高生活质量。然而，每个患者的情况都是独特的，因此，制定和遵循一个科学、个性化的运动计划至关重要。在医生的指导下，结合自身情况，逐步增加运动量，以实现最佳的康复效果。

顾术东

南通大学附属医院