预防子宫内膜癌：从日常做起的科学策略

子宫内膜癌，作为一种常见的妇科恶性肿瘤，对女性健康构成了严重威胁。了解其预防策略，对于保护女性健康具有重要意义。本文将从日常做起，介绍预防子宫内膜癌的科学策略。

子宫内膜癌的发生率及其危害

子宫内膜癌是发生在女性子宫内膜层的恶性肿瘤，占子宫体恶性肿瘤的90%以上。据统计，全球每年约有33万新发病例，死亡人数超过7万。子宫内膜癌不仅会导致出血、疼痛等症状，严重时还会侵犯周围组织或远处转移，危及生命。

子宫内膜癌的危险因素

了解子宫内膜癌的危险因素，有助于我们采取针对性的预防措施。常见的危险因素包括：

（1）年龄：子宫内膜癌多发于绝经后女性，尤其是60-70岁年龄段，但近年来发病年龄有年轻化趋势。

（2）肥胖：肥胖女性体内雌激素水平较高，可刺激子宫内膜过度增生，增加癌变风险。

（3）高血压、糖尿病：这些慢性疾病可导致内分泌紊乱，增加子宫内膜癌的发病率。

（4）遗传因素：具有子宫内膜癌家族史的女性发病风险较高。

（5）长期不排卵：如多囊卵巢综合征患者，子宫内膜长期受雌激素刺激，癌变风险增加。

预防子宫内膜癌的科学策略

针对以上危险因素，我们可以采取以下预防措施：

（1）定期体检：35岁以上女性应每年进行妇科检查，包括宫颈涂片和子宫内膜活检，及早发现异常。

（2）控制体重：肥胖是子宫内膜癌的重要危险因素。通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内。

（3）治疗慢性疾病：积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，降低内分泌紊乱导致的癌变风险。

（4）避免长期使用雌激素：绝经后女性如需补充雌激素，应在医生指导下进行，并定期检查子宫内膜厚度。

（5）调整生活习惯：戒烟、限酒，保持良好的作息，有助于降低子宫内膜癌的发病风险。

子宫内膜癌的早期症状及就医

早期子宫内膜癌往往症状不明显，但出现以下情况时应及时就医：

（1）异常阴道出血：如月经量多、经期延长、绝经后出血等。

（2）阴道分泌物增多：伴有异味或血丝。

（3）下腹疼痛：尤其是月经前后加重。

（4）排尿排便困难：如尿频、尿急、便秘等。

总之，预防子宫内膜癌需要从日常生活做起，通过定期体检、控制体重、治疗慢性疾病等措施，降低发病风险。一旦出现异常症状，应及时就医，争取早期诊断和治疗。让我们共同努力，守护女性健康，远离子宫内膜癌的威胁。

李新

河南省新乡市中心医院