DLBCL患者的生活小贴士

弥漫大B细胞淋巴瘤（DLBCL）是一种常见的非霍奇金淋巴瘤，其发病率约占所有非霍奇金淋巴瘤的30%~40%。DLBCL的治疗是一个复杂而漫长的过程，患者需要在治疗期间及治疗后保持一定的生活质量。以下是一些针对DLBCL患者的实用生活小贴士，帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。

1. 均衡饮食，增强营养

DLBCL患者在治疗期间，由于化疗药物的影响，食欲可能会受到影响。建议患者采取少食多餐的方式，保证营养均衡。增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以补充因化疗导致的营养流失。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免油腻、辛辣、高盐的食物，以减轻胃肠道负担。

2. 适量运动，增强体质

DLBCL患者在治疗期间，体力和免疫力会受到一定程度的影响。适量的运动可以帮助患者提高身体素质，增强免疫力。建议患者根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动时要注意适量，避免过度劳累。

3. 保持良好的心态

DLBCL患者在治疗过程中，可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。保持积极乐观的心态对于疾病的治疗和康复至关重要。患者可以尝试与家人、朋友沟通交流，倾诉自己的感受。必要时可以寻求专业心理咨询帮助。培养兴趣爱好，如绘画、音乐等，转移注意力，缓解情绪压力。

4. 定期随访，监测病情

DLBCL患者在治疗结束后，需要定期进行随访检查，以监测病情的变化。建议患者按照医嘱，定期复查血常规、肿瘤标志物、影像学检查等。如出现不适症状，应及时就诊，以便医生评估病情，调整治疗方案。

5. 遵医嘱，规范用药

DLBCL患者在治疗过程中，需要严格遵循医嘱，规范用药。化疗药物的剂量和疗程应根据患者的病情和耐受性来调整。患者在用药过程中，如出现不适症状，应及时向医生反馈，以便调整治疗方案。切记不要擅自增减药物剂量或停药。

6. 预防感染，注重个人卫生

DLBCL患者在治疗期间，由于免疫力下降，容易发生感染。患者应注重个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物、保持居住环境清洁。避免去人群密集的公共场所，减少感染风险。如有必要，可佩戴口罩，预防呼吸道感染。

7. 合理作息，保证充足睡眠

良好的睡眠对于DLBCL患者的身体恢复至关重要。患者应保持规律的作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时间。睡前可以进行放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助入睡。

总之，DLBCL患者在治疗期间及治疗后，需要在饮食、运动、心理等方面做好自我管理，以提高生活质量。同时，定期随访、规范用药也是保证治疗效果的关键。患者应与医生保持良好的沟通，积极配合治疗，争取早日康复。

黄利军

湖南省肿瘤医院