北京大众健康科普促进会
口腔癌，作为恶性肿瘤的一种，常发生在口腔颌面部，包括舌、唇、口底、牙龈、颊粘膜、颚部等部位。近年来，口腔癌的全球发病率不断攀升，严重威胁人们的生命健康和生活质量。本文将深入探讨口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查的重要性，以期帮助公众提高对口腔癌的认识，有效预防口腔癌的发生。
口腔癌的成因
口腔癌的成因复杂，多种因素可能共同作用导致其发生。主要危险因素包括：
吸烟：吸烟是口腔癌的主要危险因素之一。烟草中的有害物质可损伤口腔黏膜，长期吸烟者患口腔癌的风险显著增加。
饮酒：长期大量饮酒同样可增加口腔癌的风险。酒精可造成口腔黏膜损伤，促进致癌物的吸收。
口腔卫生不良：不良的口腔卫生习惯可导致牙周病、龋齿等口腔疾病，长期口腔炎症刺激可能增加癌变风险。
病毒感染：部分研究表明，人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关。
营养不良：维生素A、C、E等抗氧化维生素缺乏可能增加口腔癌的风险。
遗传因素：部分人群可能存在遗传易感性，增加患口腔癌的风险。
口腔癌的早期症状
早期发现和治疗对提高口腔癌患者生存率至关重要。口腔癌的常见早期症状包括：
不明原因的口腔溃疡，持续两周以上不愈合。
口腔内出现肿块或硬结。
口腔黏膜出现白斑、红斑等异常改变。
牙齿松动或咀嚼困难。
说话、吞咽困难或疼痛。
口腔出血或唾液中带血。
预防策略
戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的最有效措施。
良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线，定期口腔检查和洁牙，及时治疗口腔疾病。
健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，补充维生素A、C、E等抗氧化维生素。
避免口腔刺激：避免过热、过冷、过硬、过辣等刺激性食物，减少口腔黏膜损伤。
避免口腔不良习惯：如不用牙咬硬物，不用舌头顶牙齿等。
HPV疫苗接种：部分HPV疫苗可预防与口腔癌相关的HPV感染。
定期检查的重要性
定期口腔检查是早期发现口腔癌的重要手段。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，特别是有吸烟、饮酒等高危因素的人群，更应提高检查频率。口腔检查可及时发现口腔内的异常改变，如溃疡、肿块、白斑等，为早期诊断和治疗提供依据。
总之，通过了解口腔癌的成因和早期症状，采取有效的预防措施，并重视定期口腔检查，我们可以有效降低口腔癌的发病风险，保护自身健康。希望本文能提高公众对口腔癌的认识，促进口腔健康。
何正秋
苍溪县中医医院
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